الكتابة لمن دخلوا مرحلة العش الفارغ: الكتابة في البيت الهادئ

حين يغادر الأبناء فعلاً، يصبح البيت هادئاً بطريقة قيل لك إنك ستتطلع إليها. الثلاجة أكثر امتلاءً. الجدول لك. ضجيج بيت مشغول، أمضيت سنوات تتمنى أن يقل، لم يعد موجوداً. وتحت الراحة، شيء آخر.

أغلب من سيفهمون هذا الانتقال يمرون به في الوقت نفسه، وأحياناً بصعوبة. اليوميات مكان للنظر إلى ما يحدث فعلاً دون أن تضطر إلى شرحه لأحد.

لماذا يصيبك هذا أعمق مما توقعت

لثمانية عشر أو عشرين أو خمسة وعشرين عاماً، كان جزء كبير من حياتك اليومية له وظيفة: إطعام هؤلاء البشر، إبقاؤهم بأمان، توجيههم إلى مكان ما. حين تذهب هذه الوظيفة، لا تمتلئ الأيام تلقائياً بشيء آخر. ببساطة تصبح فيها فجوة.

جزء من الفجوة حزن. جزء منها هوية. جزء منها العلاقة التي تُركت فيها وحدك. تفكيك هذه على الصفحة هو بداية الجزء التالي.

أن تحزن على الدور، لا على الأشخاص فقط

من السهل أن تعزو حزن العش الفارغ إلى اشتياقك لأبنائك. هذا جزء منه، لكنه ليس كله. ما تشتاق إليه أيضاً هو أن تكون مطلوباً بالطريقة اليومية التي كنت مطلوباً بها. قراءة درجة حرارة البيت. معرفة أين الجميع. أن تكون الشخص الذي يعود إليه الآخرون.

اكتب ما تشتاق إليه تحديداً. روتين الصباح. توصيل المدرسة. الخلافات. بعضها ستكون سعيداً بالانتهاء منه. بعضها ستجد أنك تشتاق إليه بطرق تفاجئك، وهذا يستحق التسمية.

العلاقة التي تبقّت

إن ربيت الأبناء مع شريك، فالبيت الآن هو أنت وهو فقط. بالنسبة لكثير من الأزواج، هذه أول فترة طويلة منذ عشرين عاماً دون حاجز الأبناء الذي ينظّم الحياة حوله.

بعض التدوينات ستتحدث عن كم هو جميل أن تعودا إلى بعضكما. بعضها سيتحدث عن إدراك كم ابتعدتما بينما كنتما مشغولين. كلتا النسختين صادقة. الصفحة هي المكان لرؤية أيهما أنت فيها فعلاً.

من كنت قبل

كانت هناك نسخة منك موجودة قبل أن تصبح والداً. بعض هذه النسخة لا يزال موجوداً بداخلك، وبعضها ليس كذلك، ولن تعرف بالضبط ما هو ما حتى تبدأ بالبحث.

اكتب في اتجاه هذا السؤال. ماذا كنت تريد قبل الأبناء؟ أي من تلك الرغبات وضعتها جانباً لأنه لم يكن هناك متسع؟ أيها لا تزال تنادي؟ لست مضطراً أن تلتقطها كلها مرة أخرى. كل ما عليك أن تعرف ما هو موجود.

ما التالي

كتابة العش الفارغ لا بد أن تتجه في النهاية إلى الأمام، حتى لو لم يكن ذلك فوراً. الأسابيع الأولى قد تكون كلها نظراً إلى الوراء. بعد فترة، تساعدك اليوميات على البدء في طرح الأسئلة الأصعب: كيف سيبدو الفصل التالي، مصنوعاً من خياراتك أنت لا من خياراتهم؟

إنها حرية غريبة. أغلب الناس، إذا أُعطوا عشرين عاماً فارغة، يحتاجون إلى عدة أشهر على الصفحة قبل أن يعرفوا ماذا يفعلون بها.

أسئلة حين لا تعرف من أين تبدأ

إن كنت في هذه المرحلة الآن:

• ما الجزء من دور الوالد اليومي الذي أفتقده أكثر، ولماذا تحديداً؟
• ما الراحة الموجودة في هذا، والتي يُسمح لي بالشعور بها؟
• ماذا تحتاج علاقتي بشريكي، أو بصحبتي لنفسي، الآن؟
• ماذا كنت أريد في الخامسة والعشرين ولم أستطع الوصول إليه؟
• بماذا أودّ أن تُذكر السنوات العشر القادمة؟

لماذا هذه التدوينات لك

كتابة العش الفارغ تتضمن الأجزاء غير اللطيفة. الراحة. الاستياء من السنوات التي تنازلت عنها. الخوف مما تبقّى حين ينتهي الدور. المشاعر المعقدة تجاه شريك بالكاد كان عندك وقت لتعرفه في سنوات الأبناء.

يحتفظ Innera بكل قصة مشفّرة على جهازك. الصفحة التي قلت فيها أخيراً ما يفعله البيت الهادئ بك فعلاً تبقى بينك وبين نفسك. هذه الخصوصية هي ما يسمح لك بكتابة النسخة الصادقة، وهي الوحيدة التي تساعد.

لا يجب أن يُملأ الهدوء بسرعة. اليوميات لما بين الفصلين، بينما تكتشف ما تريد أن تضع فيه.