الكتابة للآباء الجدد: الجزء الذي لا يتحدث عنه أحد

تحصل الأمهات الجديدات على كتب ما بعد الولادة، ومجموعات دعم، ولغة لما يمررن به. الآباء الجدد يحصلون على بطاقة وربتة غامضة على الكتف. الافتراض هو أن من لم يلد دوره أساساً لوجستي: أحضر الحقيبة، ادعمها، تعلّم تغيير الحفاضات، وانتهيت.

أغلب الآباء، في وقت ما خلال السنة الأولى، يكتشفون أن هذا ليس كل شيء. هناك الكثير يحدث بداخلهم، ولا مكان واضح لوضعه.

ما الذي يُغفل

أنت لست في حالة تعافٍ من الولادة. لست محروماً من النوم بالطريقة نفسها تماماً. لست من يُسأل، كل يوم، كيف حاله فعلاً. لذا الافتراض أنك بخير. في معظم الوقت، لست بخير تماماً. أنت فقط غير مقروء.

الكتابة مكان للبدء في قراءة نفسك. ليس لتنافس ما تمر به شريكتك. لتلاحظ ما يحدث فعلاً بداخلك، بشكل منفصل.

تحوّل الهوية

أن تصبح والداً يعيد توصيل كيف ترى نفسك، وإعادة التوصيل لا تحدث وفق جدول. يمكن أن تكون في العمل تشعر أنك أنت، ثم تدخل من الباب وتكون مختلفاً. الدور الجديد ليس له وصف وظيفي، وستظل تخترعه لسنوات.

اكتب عنه. ما الذي تغير في كيف ترى نفسك؟ أي جزء من نسختك القديمة تفتقده، وأي جزء أنت سعيد بالانتهاء منه؟ هذه أسئلة ليست صغيرة، ولا تُطرح إلا إذا طرحتها.

تغيّر العلاقة

العلاقة التي كانت لديك قبل الطفل ليست العلاقة التي لديك بعده. كلا الشريكين يعرفان هذا. كثير من الأزواج لا يتحدثون عنه مباشرة لأن كليهما منهك وقلق على الآخر.

على الصفحة، يمكنك أن تكون صادقاً بشأن ما تفتقده، وما هو أصعب، وما هو جديد. بما في ذلك الأشياء التي لن تقولها لشريكتك في هذه الفترة لأنها ستُفهم بشكل خاطئ. هذا لا يجعل تلك الأشياء غير صحيحة. يجعلها تستحق الاحتفاظ بها في مكان ما.

المال، العمل، الضغط الجديد

كثير من الآباء الجدد يشعرون بتصاعد مفاجئ في الضغط حول الكسب والإعالة. بعضه حقيقي، وبعضه أعباء ثقافية لم يلاحظوها من قبل. الكتابة تساعد على التمييز.

ضع الأرقام الفعلية على الورق. ثم اكتب الشعور منفصلاً. شكل الخوف (هل أفعل ما يكفي، هل أنا معيل جيد، هل سأستطيع الاستمرار في هذا) غالباً أقدم من الطفل، لكن الطفل هو ما أشعله.

ما لا يمكنك قوله بصوت عالٍ

هناك أشياء يفكر فيها الآباء الجدد ولا يقولونها. التردد بشأن حياة تغيّرت تماماً للتو. الاستياء العابر حين يبكي الطفل من جديد. الخوف من أنك لا تحب هذا الطفل بالطريقة التي كان يُفترض بك أن تحبه بها، حتى يحدث، فجأة، بعد أسابيع.

هذه المشاعر ليست غير مألوفة. لكنها غير قابلة للقول في معظم السياقات. اليوميات من الأماكن القليلة التي يمكن أن توجد فيها دون أن يسيء أحد فهمها.

أسئلة للسنة الأولى

إن كنت في خضمها:

• ما الذي تغيّر فيّ منذ جاء الطفل، وما الذي لا يزال كما هو؟
• ما الذي أفتقده من نسخة الحياة السابقة؟ وما الذي أنا سعيد بزواله؟
• أين أشعر بضغط جديد، وكم منه يخصني فعلاً وكم منه موروث؟
• ما الشيء الذي لا أقوله لشريكتي الآن، مكتوباً هنا؟
• متى شعرت لأول مرة أنني أب؟ أم أنني ما زلت أنتظر ذلك؟

لماذا تبقى هذه التدوينات خاصة

كتابة الأب الجديد تتضمن أشياء لن ترغب أبداً في أن تقرأها شريكتك، أو والداك، أو والدا زوجتك. التردد. الخوف. المشاعر المعقدة تجاه والدك التي يستثيرها الطفل الآن.

يحتفظ Innera بكل قصة مشفّرة على جهازك. الصفحة التي كتبت فيها كيف تشعر الأبوة الجديدة فعلاً، لا النسخة المعقّمة، تبقى بينك وبين نفسك. هذه الخصوصية هي ما يجعل النسخة الصادقة ممكنة.

لست مضطراً إلى أن تفهم كل شيء في السنة الأولى. عليك فقط أن تضعه في مكان ما، حيث لا يكون داخل رأسك وحده.