Journaling auf Dienstreisen: Hotelzimmer und immer dieselben drei Gedanken

Dienstreisen liefern eine seltsame Kombination: viel Zeit allein und fast nichts, was man damit anfangen soll. Gates, ein Hotelzimmer um 21 Uhr, ein Taxi, in dem man nichts Sinnvolles tun kann. Es ist tote Zeit, die sich trotzdem nach Arbeit anfühlt.

Es ist zugleich für manche die einzige verlässlich ruhige Zeit im ganzen Monat, weshalb es sich lohnt, sie zu nutzen statt sie wegzuscrollen.

Das Hotelzimmer um 21 Uhr

Ein ordentliches Hotelzimmer auf Dienstreise hat eine sehr eigene Einsamkeit. Der Tag ist vorbei, die Menschen, die du kennst, sind in einer anderen Zeitzone, und das Zimmer ist darauf ausgelegt, vergessen zu werden.

Genau hier landen die meisten zwei Stunden am Handy und schlafen schlecht. Zehn Minuten Schreiben davor verändern den Abend stärker, als es sollte. Bring den Tag aus dem Kopf, benenne die eine Sache, die dich an morgen stört, und lies dann oder schlaf.

Das Meeting aufschreiben, solange es noch stimmt

Das offizielle Protokoll schreibst du ohnehin. Schreib auch die andere Fassung, die nicht in die Präsentation kommt: wer die Entscheidung wirklich hat, wer an welcher Stelle still wurde, wie der Raum sich anfühlte, als eine Zahl fiel.

Diese Lesart verblasst binnen eines Tages, und sie ist der Teil, auf den es drei Wochen später ankommt, wenn die Sache aus Gründen stockt, die das offizielle Protokoll nicht erklärt.

Die immer gleichen drei Gedanken bemerken

Reisen lässt dich so lange mit dir allein, dass immer dieselben paar Gedanken wiederkommen: der Job, eine Beziehung, das Alter, auf das du zugehst, ob das hier ist, was du tun willst.

Zu Hause kannst du ihnen davonlaufen. Im Hotelzimmer nicht. Sie aufzuschreiben ist besser, als sie zum fünften Mal in Folge wegzuschieben, und nach ein paar Monaten verdient das Muster in deinen Einträgen ernst genommen zu werden. Da stellt dein tatsächliches Leben eine Frage.

Verhindern, dass die Reisen verschwimmen

Wer viel beruflich reist, kann Jahre oft nicht mehr auseinanderhalten. Zwölf Städte, keine Erinnerungen, weil eine Kongresshalle überall gleich aussieht.

Zwei Zeilen retten das. Eine Sache, die du gesehen hast und die nichts mit Arbeit zu tun hatte, und ein Mensch, mit dem du wirklich gesprochen hast. Das dauert eine Minute und ist der Unterschied zwischen einem Jahrzehnt Reisen und einem Jahrzehnt ohne Erinnerung.

Starte heute Abend dein eigenes privates Tagebuch.

Innera verschlüsselt deine Einträge auf deinem Gerät. Kostenlos starten.

Laden im App Store

Kostenlos starten. Deine Storys bleiben verschlüsselt auf deinem Gerät.

Die Kosten ehrlich aufschreiben

Dienstreisen werden als Privileg oder als Last diskutiert, selten als Rechnung. Was hat diese hier gekostet? Ein verpasstes Zubettbringen, eine Freundschaft, die still geworden ist, eine eingestürzte Trainingsroutine, eine Partnerin, die vier Tage alles allein macht.

Schreib es auf, ohne etwas zu entscheiden. Nach sechs Monaten hast du die echte Zahl statt des vagen Gefühls, und genau die brauchst du vor jedem Gespräch darüber, weniger davon zu machen.

Fragen für unterwegs

• Was ist in dem Raum wirklich passiert, das nicht in meinem Protokoll steht?
• Welcher Gedanke kommt auf diesen Reisen immer wieder?
• Was habe ich heute gesehen, das nichts mit Arbeit zu tun hatte?
• Was hat diese Reise zu Hause gekostet?
• Was soll wahr sein, wenn ich das nächste Mal in dieser Stadt bin?

Nicht auf dem Arbeitslaptop

Deine Einschätzung eines Kunden, deine Zweifel an einem Deal, deine Meinung über eine Kollegin, mit der du vier Tage unterwegs warst: nichts davon gehört in ein Firmendokument oder ein Arbeitskonto, und die Hälfte davon darfst du auf deren Hardware ohnehin nicht ablegen.

Innera speichert jede Story verschlüsselt auf deinem Gerät, und das ist der richtige Ort für die Fassung der Reise, die nie in einen Bericht käme.