Ημερολόγιο για τη σύγκριση: όταν όλοι δείχνουν πιο μπροστά από σένα

Κανείς στην ιστορία δεν χρειάστηκε να συγκριθεί με τόσους ανθρώπους. Διακόσιες επιμελημένες ζωές πριν το μεσημέρι, οι περισσότερες δείχνουν τη μία καλή εβδομάδα μιας κακής χρονιάς, και όλα φτάνουν ενώ κάθεσαι στον καναπέ με μια απολύτως συνηθισμένη διάθεση.

Η σύγκριση, λοιπόν, δεν είναι ελάττωμα χαρακτήρα που θα έπρεπε να έχεις ξεπεράσει. Είναι το προβλέψιμο αποτέλεσμα όσων μπαίνουν. Αυτό που κάνει ένα ημερολόγιο είναι να σου δίνει ένα δεύτερο σύνολο μέτρων, που έρχεται από μέσα από τη δική σου ζωή.

Ονόμασε τι ακριβώς τσίμπησε

Το «όλοι τα πάνε καλύτερα από μένα» είναι πολύ μεγάλο για να δουλευτεί. Η χρήσιμη καταχώρηση είναι στενή: δεν ήταν όλοι, ήταν ένα άτομο, και δεν ήταν όλη του η ζωή, ήταν μια λεπτομέρεια.

Γράψε ποια. Το σπίτι, ο τίτλος, η άνεση που δείχνει να έχει με τους ανθρώπους, το ότι τελείωσε κάτι. Η ακρίβεια μετράει, γιατί με τη συγκεκριμένη εκδοχή μπορείς να κάνεις κάτι, ενώ τη γενική μόνο να την υποφέρεις.

Ρώτα αν το θέλεις όντως

Ένα εκπληκτικό μέρος της σύγκρισης αφορά πράγματα που δεν θέλεις. Δεν θέλεις να διευθύνεις εταιρεία, θέλεις να σε σέβονται. Δεν θέλεις το διαμέρισμά της, θέλεις να πάψεις να αγχώνεσαι για τα λεφτά.

Γράψε το πράγμα κάτω από το πράγμα. Τις μισές φορές η ζήλια εξατμίζεται, γιατί αποδεικνύεται ότι ζήλευες μια ζωή που θα μισούσες. Τις άλλες μισές μόλις βρήκες έναν πραγματικό στόχο, που είναι πολύ πιο χρήσιμος από την κακή διάθεση.

Γράψε με τι συγκρίνεις

Η σύγκριση είναι σχεδόν πάντα άδικη στη δομή της. Ζυγίζεις το δημόσιο αποτέλεσμά τους απέναντι στη δική σου ιδιωτική εμπειρία. Την ανακοίνωσή τους απέναντι στην Τρίτη σου. Το αποτέλεσμά τους απέναντι στη διαδικασία σου.

Το να γράψεις αυτή την αναντιστοιχία δεν διαλύει το συναίσθημα, αλλά σε σταματά από το να βγάζεις συμπεράσματα. Έχεις πληροφορία για την έκβασή τους και καμία απολύτως για το τι τους κόστισε.

Κράτα το δικό σου αρχείο προόδου

Αυτό είναι που δουλεύει περισσότερο μέσα σε έναν χρόνο. Η σύγκριση ευδοκιμεί όταν δεν υπάρχει εσωτερικό σημείο αναφοράς, οπότε όλα μετριούνται με τους άλλους από προεπιλογή.

Το ημερολόγιο σου δίνει μια άλλη σύγκριση: εσύ απέναντι σε σένα πριν δεκαοχτώ μήνες. Είναι η μόνη δίκαιη που υπάρχει, και συνήθως πιο ενθαρρυντική απ' ό,τι περιμένεις. Οι άνθρωποι είναι πραγματικά κακοί στο να αντιλαμβάνονται τη δική τους αλλαγή χωρίς αρχείο της αφετηρίας.

Ξεκίνα το δικό σου ιδιωτικό ημερολόγιο απόψε.

Το Innera κρατάει τις ιστορίες σου κρυπτογραφημένες στη συσκευή σου. Ξεκίνα δωρεάν.

Λήψη από το App Store

Ξεκίνα δωρεάν. Οι ιστορίες σου μένουν κρυπτογραφημένες στη συσκευή σου.

Πρόσεξε το έναυσμα, όχι μόνο το συναίσθημα

Κατέγραψε πότε συμβαίνει, όχι μόνο ότι συμβαίνει. Οι περισσότεροι βρίσκουν ότι μαζεύεται: αργά το βράδυ, τις Κυριακές, αφού ποστάρει ένα συγκεκριμένο άτομο, όταν μια δουλειά έχει κολλήσει.

Αυτό μετατρέπει ένα αόριστο προσωπικό ελάττωμα σε πρακτικό πρόβλημα. Αν χτυπάει πάντα στις έντεκα το βράδυ στο κινητό, η λύση δεν είναι να γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Η λύση είναι τι κάνεις στις έντεκα.

Ερωτήσεις για μια σπείρα σύγκρισης

• Τι ακριβώς τσίμπησε, σε μία συγκεκριμένη λεπτομέρεια;
• Θέλω αυτό το πράγμα, ή αυτό που νομίζω ότι θα μου έδινε;
• Τι συγκρίνω: το αποτέλεσμά τους ή την πραγματική τους ζωή;
• Τι είναι διαφορετικό σε μένα σε σχέση με πριν δεκαοχτώ μήνες;
• Πότε με χτυπά αυτό, και τι συνήθως κάνω εκείνη την ώρα;

Γιατί αυτό πρέπει να είναι ιδιωτικό

Η ζήλια είναι το λιγότερο παρουσιάσιμο συναίσθημα που υπάρχει. Σχεδόν κανείς δεν θα γράψει «στενοχωρήθηκα που πήγε καλά το βιβλίο της φίλης μου» κάπου που μπορεί να βρεθεί, κι όμως αυτή ακριβώς είναι η πρόταση που χρειάζεται να γραφτεί, γιατί μετά έρχεται συνήθως κάτι πιο ειλικρινές και πιο χρήσιμο.

Η Innera κρατά κάθε ιστορία κρυπτογραφημένη στη συσκευή σου, ώστε το πρώτο, όχι και τόσο γενναιόδωρο προσχέδιο του πώς ένιωσες να μπορεί να υπάρχει χωρίς να γίνει ποτέ κάτι που πρέπει να εξηγήσεις.