Ημερολόγιο για φιλίες που θέλεις να κρατήσεις

Οι περισσότερες φιλίες ενηλίκων δεν τελειώνουν. Απομακρύνονται. Τα μηνύματα γίνονται λιγότερα. Η ετήσια συνάντηση γίνεται μία φορά κάθε δύο χρόνια. Μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις δει κάποιον που παλιά αποκαλούσες καλύτερο φίλο σου εδώ και δεκαοκτώ μήνες.

Η φροντίδα των φιλιών δεν είναι κάτι που θέλεις με τη σκέψη σου να συμβεί. Είναι κάτι που πρέπει να παρατηρείς, επίτηδες, πριν γίνει πολύ αργά. Το ημερολόγιο είναι ένα ήσυχο μέρος για να το κάνεις.

Γιατί οι φιλίες ξεφεύγουν

Η ζωή του ενήλικα τρώει χρόνο. Η δουλειά επεκτείνεται. Οι σύντροφοι και τα παιδιά παίρνουν πραγματική προσοχή. Ο φίλος που έβλεπες κάθε εβδομάδα ήταν εύκολο γιατί η ζωή ήταν δομημένη γύρω από την εγγύτητα. Τώρα πρέπει να τους επιλέγεις, και η επιλογή τους παίρνει την ενέργεια που δεν έχεις.

Η περισσότερη απομάκρυνση δεν είναι φταίξιμο κανενός. Είναι απλώς αυτό που κάνουν τα αφρόντιστα πράγματα. Η λύση είναι η ίδια: μικρές πράξεις επιλογής, επαναλαμβανόμενες.

Ο μηνιαίος έλεγχος

Μία φορά τον μήνα, γράψε τα ονόματα των φίλων που θέλεις περισσότερο στη ζωή σου σε δέκα χρόνια. Μετά σημείωσε ποιοι από αυτούς έχουν έρθει σε πραγματική επαφή μαζί σου τον τελευταίο μήνα. Όχι «έβαλαν like σε ανάρτηση». Πραγματική επαφή: ένα μήνυμα που έκανε πραγματική ερώτηση, ένα τηλεφώνημα, μια συνάντηση.

Το κενό ανάμεσα στις δύο λίστες είναι αυτό που αλλιώς θα έχανες μέχρι να ήταν πολύ αργά. Το κενό είναι αρκετά μικρό ώστε να κλείσει, αν μπορείς να το δεις.

Γράφοντας μέσα από μια φιλία που δυσκολεύεται

Μερικές φορές μια φιλία νιώθει στραβή με έναν τρόπο που δεν μπορείς να ονομάσεις. Οι κουβέντες είναι πιο σύντομες. Η ενέργεια δεν ταιριάζει. Κάτι έχει συμβεί, αλλά δεν είναι σαφές τι.

Γράψε τον δρόμο σου μέσα σε αυτό. Τι συγκεκριμένα νιώθεις διαφορετικά; Πότε το παρατήρησες πρώτη φορά; Τι έκαναν και έπεσε λάθος, και το λάθος αφορά αυτούς ή εσένα; Η σελίδα συχνά αναδεικνύει κάτι πιο ειλικρινές από την εκδοχή που έτρεχε στο παρασκήνιο. «Πληγώθηκα που δεν με ρώτησαν για τη μαμά μου» είναι η αλήθεια. Το «είμαστε απλώς πολυάσχολοι» ήταν το κάλυμμα.

Γράφοντας προς την αποκατάσταση

Πριν επικοινωνήσεις με έναν φίλο από τον οποίο έχεις απομακρυνθεί, γράψε τι θα ήθελες πραγματικά να πεις. Όχι το χαλαρό «να τα πούμε», αλλά το αληθινό. «Μου λείπεις και ήμουν κακός φίλος.» «Συγγνώμη που εξαφανίστηκα κατά τη διάρκεια του διαζυγίου σου.» «Κουβαλάω κάτι εδώ και καιρό και θα ήθελα να μιλήσουμε.»

Τις περισσότερες φορές, η εκδοχή της σελίδας είναι υπερβολική. Αλλά όταν έχεις γράψει το αληθινό, το πιο απλό μήνυμα που τελικά στέλνεις κουβαλάει το σωστό βάρος. Οι περισσότερες φιλίες ενηλίκων αποκαθίστανται πιο γρήγορα απ' όσο περιμένουν οι άνθρωποι, μόλις ένα από τα δύο άτομα είναι πρόθυμο να πει τι είναι αληθινό.

Όταν μια φιλία έχει τελειώσει

Μερικές φορές η σελίδα θα σου πει ότι μια φιλία έχει πράγματι εξαντληθεί. Οι καταγραφές γυρίζουν συνεχώς σε παράπονα. Η ενέργεια που θα έπρεπε να βάλεις για να αποκαταστήσει είναι μεγαλύτερη από αυτό που υπάρχει προς αποκατάσταση. Αυτό είναι δύσκολο, αλλά αξίζει να το ξέρεις.

Δεν οφείλεις σε κάθε φίλο μια αιωνιότητα. Το να το ονομάσεις στη σελίδα, με φροντίδα, είναι συχνά το πρώτο βήμα για να επιτρέψεις στον εαυτό σου να σταματήσει να προσπαθεί.

Προτροπές για αυτή την εβδομάδα

• Με ποιους είμαι σε πραγματική επαφή τώρα; Ποιοι μου λείπουν;
• Ποιον φίλο θα λυπόμουν περισσότερο αν έχανα; Έχει ακούσει από εμένα πρόσφατα;
• Πού δυσκολεύεται μια φιλία, και ποια είναι η εκδοχή του που δεν έχω ονομάσει;
• Σε ποιον χρωστάω μια απάντηση που συνεχώς αναβάλλω;
• Τι είδους φίλος θέλω να είμαι τα επόμενα δέκα χρόνια;

Γιατί αυτή η γραφή μένει ανάμεσα σε εσένα και σε εσένα

Η γραφή γύρω από τις φιλίες περιλαμβάνει τα μέρη που δεν θα έλεγες ποτέ στον φίλο σου: τις μικρές δυσαρέσκειες, τις αμφιβολίες, τις συγκεκριμένες στιγμές που πόνεσαν.

Η Innera κρατά κάθε ιστορία κρυπτογραφημένη στη συσκευή σου. Η σελίδα όπου έγραψες την ειλικρινή εκδοχή του πώς πάει μια φιλία μένει ανάμεσα σε εσένα και σε εσένα, ώστε η εκδοχή που τους φέρνεις να είναι η σωστή.