Ημερολόγιο μέσα από μια απώλεια εργασίας: να γράφεις όταν η δουλειά σταματάει

Το να χάσεις μια δουλειά, είτε ήταν απόλυση, είτε διώξιμο, είτε ένα συμβόλαιο που απλώς έληξε, χτυπάει πιο δυνατά από όσο περιμένουν οι άνθρωποι. Είναι δελεαστικό να το αντιμετωπίσεις ως κάτι καθαρά πρακτικό: ανανέωσε το βιογραφικό, ξεκίνα να κάνεις αιτήσεις, διόρθωσε το εισόδημα. Όμως μια απώλεια εργασίας είναι πολλές ξεχωριστές απώλειες μπερδεμένες σε μία, και το πρακτικό σχέδιο πάει καλύτερα αν τις ξεμπερδέψεις πρώτα.

Γιατί χτυπάει περισσότερα από το εισόδημά σου

Μια δουλειά σπάνια είναι μόνο ένας μισθός. Είναι μια καθημερινή δομή, ένα σύνολο ανθρώπων που έβλεπες χωρίς να χρειάζεται να το προγραμματίσεις, ένα μέρος όπου ήσουν χρήσιμος, και ένα μεγάλο μέρος της απάντησης στο «με τι ασχολείσαι;». Όταν η δουλειά τελειώνει, όλα αυτά τελειώνουν ταυτόχρονα, την ίδια μέρα.

Έτσι το συναίσθημα είναι μεγαλύτερο από τα οικονομικά μαθηματικά, και αυτό δεν είναι αδυναμία ούτε υπερβολική αντίδραση. Δεν έχασες ένα πράγμα. Έχασες μια ρουτίνα, μια κοινότητα, ένα στάτους, και ένα κομμάτι ταυτότητας, και το μυαλό σου προσπαθεί να τα επεξεργαστεί όλα μέσα από το ίδιο μικρό παράθυρο.

Η πρώτη εβδομάδα: απλώς γράψ' το

Τις πρώτες μέρες, μην γράφεις ημερολόγιο προς μια λύση. Γράψε για να καταγράψεις. Γράψε τι συνέβη, πώς το έμαθες, τι ειπώθηκε, πώς αντέδρασε το σώμα σου. Γράψε τον θυμό για τους συγκεκριμένους ανθρώπους, την αμηχανία, την παράξενη ανακούφιση αν υπάρχει και ανακούφιση εκεί μέσα.

Αυτό δεν είναι παραγωγικό με την έννοια του βιογραφικού, και δεν χρειάζεται να είναι. Το γράψιμο της πρώτης εβδομάδας αφορά το να μη χρειάζεται να κρατάς την ακατέργαστη εκδοχή στο κεφάλι σου ενώ προσπαθείς ταυτόχρονα να λειτουργήσεις.

Να ξεχωρίζεις τα νήματα

Μόλις καταλαγιάσει το σοκ, χρησιμοποίησε το ημερολόγιο για να ξεμπερδέψεις το κουβάρι. Κάθε απώλεια χρειάζεται διαφορετική ανταπόκριση:

• Τα χρήματα: ένα πραγματικό πρόβλημα με ένα πραγματικό σχέδιο. Αριθμοί, χρονοδιάγραμμα, επόμενα βήματα.
• Η ρουτίνα: ένα πρόβλημα δομής. Οι άδειες μέρες χρειάζονται ένα σχήμα, έστω και χαλαρό.
• Οι άνθρωποι: ένα πρόβλημα σχέσεων. Οι φιλίες της δουλειάς ξεθωριάζουν γρήγορα εκτός αν τις μετακινήσεις από τη βάση της δουλειάς επίτηδες.
• Η ταυτότητα: το αργό. Αυτό είναι το νήμα που παίρνει τον περισσότερο χρόνο, και αυτό που η αναζήτηση εργασίας δεν μπορεί να διορθώσει.

Γραμμένη ως ξεχωριστά νήματα, η κατάσταση παύει να είναι ένα γιγάντιο αβάσταχτο πράγμα και γίνεται τέσσερα διαχειρίσιμα μικρότερα.

Το ερώτημα της ταυτότητας

Οι πιο δύσκολες καταγραφές μετά από μια απώλεια εργασίας αφορούν το ποιος είσαι τώρα. Μια δουλειά απαντάει σε αυτό το ερώτημα για σένα κάθε μέρα, αθόρυβα. Χωρίς αυτήν, το ερώτημα γίνεται δυνατό.

Μην βιάζεσαι να φτάσεις σε μια τακτοποιημένη απάντηση. Γράψε γύρω από αυτό. Τι σου άφηνε η δουλειά να πιστεύεις για τον εαυτό σου; Τι από αυτά είναι αλήθεια ανεξάρτητα από τη δουλειά; Ποιος είσαι μια μέρα που κανείς δεν χρειάζεται τίποτα από σένα; Αυτές είναι άβολες καταγραφές, και είναι επίσης αυτές που μετράνε περισσότερο. Η αναζήτηση εργασίας θα φροντίσει το εισόδημα. Μόνο το γράψιμο θα φροντίσει αυτό.

Να γράφεις μέσα από την αναζήτηση

Μόλις αρχίσεις να κάνεις αιτήσεις, το ημερολόγιο έχει μια δεύτερη δουλειά: να μην αφήσει την αναζήτηση να σε καταβροχθίσει. Η αναζήτηση δουλειάς είναι μια μακριά σειρά από μικρές απορρίψεις και σιωπές, και είναι εύκολο να διαβάσεις την καθεμία ως ετυμηγορία για την αξία σου.

Χρησιμοποίησε το ημερολόγιο για να κρατάς το σκορ ειλικρινά. Τι έκανες πραγματικά αυτή την εβδομάδα, όχι τι νιώθεις ότι θα έπρεπε να είχες κάνει. Πού η διαδικασία είναι όντως δύσκολη σε σχέση με το πού καταστροφολογείς. Οι νίκες που δεν είναι προσφορές: μια καλή συζήτηση, ένα πιο κοφτερό βιογραφικό, μια πιο καθαρή αίσθηση για το τι θέλεις στη συνέχεια. Τις άσχημες μέρες της αναζήτησης, το ημερολόγιο κρατάει μια ακριβή καταγραφή αντί για μια φοβισμένη.

Μερικές ερωτήσεις

Αν είσαι μέσα σε αυτό αυτή τη στιγμή:

• Τι μου έδωσε αυτή η δουλειά πέρα από τα χρήματα, και ποιο από αυτά μου λείπει περισσότερο;
• Τι φοβάμαι στ' αλήθεια ότι σημαίνει αυτό για μένα;
• Τι μου έμαθε αυτή η δουλειά που το παίρνω μαζί μου;
• Πώς θα έμοιαζε μια καλή εβδομάδα αναζήτησης, σε πραγματικές ενέργειες;
• Ποιος είμαι μια μέρα χωρίς δουλειά να κάνω;

Ιδιωτικότητα όταν βρίσκεσαι ανάμεσα σε καταστάσεις

Το γράψιμο για μια απώλεια εργασίας κρατάει πράγματα που δεν μπορείς να πεις τη δεδομένη στιγμή. Τον θυμό για ένα πρώην αφεντικό που ίσως ακόμα χρειαστείς ως σύσταση. Τον φόβο για τα χρήματα. Την αμφιβολία για το αν θα προσγειωθείς κάπου καλά. Την εκδοχή των γεγονότων που είναι πιο ειλικρινής από αυτή που λες στις συνεντεύξεις.

Η Innera κρατάει κάθε ιστορία κρυπτογραφημένη στη συσκευή σου. Η σελίδα όπου έγραψες τι πραγματικά συνέβη, και τι πραγματικά φοβάσαι, παραμένει ανάμεσα σε σένα και σένα. Αυτή η ιδιωτικότητα είναι που σου επιτρέπει να κρατάς μια ειλικρινή καταγραφή ενώ λες στον κόσμο μια συγκροτημένη.

Αν η δουλειά μόλις σταμάτησε, δώσε την πρώτη εβδομάδα στην καταγραφή, όχι στη διόρθωση. Το σχέδιο έρχεται μετά, και έρχεται πιο εύκολα μόλις οι απώλειες κατονομαστούν και ξεχωρίσουν.