Ημερολόγιο όταν αποφασίζεις αν θα φύγεις

Το να αποφασίσεις αν θα τελειώσεις μια σχέση είναι από τις λίγες αποφάσεις που το να ρωτάς τους άλλους τις δυσκολεύει. Οι φίλοι έχουν πλευρά. Η οικογένεια έχει πλευρά. Όλοι απαντούν στα πρώτα τριάντα δευτερόλεπτα και μετά το υπερασπίζονται.

Είναι επίσης μια απόφαση φτιαγμένη σχεδόν εξ ολοκλήρου από μνήμη, και η μνήμη επηρεάζεται πολύ από ό,τι συνέβη αυτή την εβδομάδα. Ακριβώς αυτό το πρόβλημα λύνει ένα γραπτό αρχείο.

Εδώ μιλάμε για συνηθισμένη δυστυχία. Αν υπάρχει φόβος, έλεγχος ή βία, αυτό δεν είναι θέμα ημερολογίου· είναι συζήτηση με έναν επαγγελματία ή με μια υπηρεσία στήριξης.

Ο μήνας, όχι η στιγμή

Αμέσως μετά από ένα καλό σαββατοκύριακο, το να φύγεις μοιάζει παράλογο. Αμέσως μετά από μια κακή νύχτα, το να μείνεις μοιάζει παράλογο. Είναι η ίδια σχέση.

Γι' αυτό γράφε σύντομες καταχωρήσεις τακτικά αντί για μεγάλες σε κρίση. Μία γραμμή τη μέρα για το πώς ήταν στ' αλήθεια. Μετά από τρεις μήνες έχεις κάτι που καμία κουβέντα δεν σου δίνει: την αναλογία. Οι περισσότεροι σοκάρονται με το πόσο πιο σταθερό είναι το αρχείο από την αίσθησή τους.

Γράψε τι περιμένεις

Σχεδόν όλοι σε αυτή τη θέση περιμένουν κάτι. Να αλλάξει. Να πάει μια συγκεκριμένη κουβέντα αλλιώς. Να τελειώσει μια περίοδος, να στρώσει μια δουλειά, να μεγαλώσει ένα παιδί.

Γράψε τι είναι, και πόσο καιρό περιμένεις. Το δεύτερο μέρος είναι αυτό που αποφεύγουν. Το να διαβάσεις «το περιμένω από την άνοιξη του προπέρσι» είναι διαφορετική εμπειρία από το να το κουβαλάς αμέτρητο.

Ξεχώρισε το άτομο από το μοτίβο

Γράψε τον επαναλαμβανόμενο καβγά αυτολεξεί, τρεις τέσσερις φορές μέσα σε λίγους μήνες. Όχι τη λύση, τον ίδιο τον καβγά.

Αυτό που βρίσκουν οι άνθρωποι είναι είτε ότι ο καβγάς εξελίσσεται, που σημαίνει ότι κάτι δουλεύεται, είτε ότι είναι λέξη προς λέξη ίδιος κάθε φορά, που σημαίνει ότι δεν είναι διαφωνία αλλά δομική διαφορά. Αυτή η διάκριση είναι το μεγαλύτερο μέρος της απάντησης, και χωρίς σημειώσεις σχεδόν δεν φαίνεται.

Γράψε ποια είσαι μέσα σε αυτήν

Οι πιο αποκαλυπτικές καταχωρήσεις εδώ σπάνια αφορούν τον σύντροφο. Αφορούν εσένα: αν λες αυτό που σκέφτεσαι, πόσο συχνά είσαι σε επιφυλακή, τι έχεις σταματήσει να λες στις φίλες σου, αν σου αρέσει ο άνθρωπος που είσαι μέσα σε αυτό το σπίτι.

Αυτή είναι η ερώτηση που συνήθως το κρίνει. Όχι αν είναι καλός άνθρωπος, που συνήθως είναι, αλλά αν εσύ είσαι μια εκδοχή του εαυτού σου που θέλεις να συνεχίσεις να είσαι.

Ξεκίνα το δικό σου ιδιωτικό ημερολόγιο απόψε.

Το Innera κρατάει τις ιστορίες σου κρυπτογραφημένες στη συσκευή σου. Ξεκίνα δωρεάν.

Λήψη από το App Store

Ξεκίνα δωρεάν. Οι ιστορίες σου μένουν κρυπτογραφημένες στη συσκευή σου.

Ερωτήσεις για το μεγάλο ερώτημα

• Πώς ήταν αυτή η εβδομάδα, σε μία ειλικρινή γραμμή;
• Τι περιμένω, και πόσο καιρό το περιμένω;
• Αλλάζει καθόλου ο επαναλαμβανόμενος καβγάς μας, ή είναι ίδιος;
• Ποια είμαι μέσα σε αυτή τη σχέση, και μου αρέσει;
• Αν δεν άλλαζε τίποτα για πέντε χρόνια, τι θα έκανα;

Η ανάγνωση

Κάν' την επίτηδες, όχι συνέχεια. Μία φορά ανά εποχή, διάβασε τους τελευταίους μήνες μονορούφι. Αυτή η ανάγνωση είναι όλος ο σκοπός της άσκησης, και είναι εξαιρετικά δύσκολο να την αντικρούσεις. Πολλοί λένε ότι ήξεραν την απάντησή τους μέσα σε είκοσι λεπτά από την ανάγνωση ενός αρχείου που κουβαλούσαν αόριστα για χρόνια.

Γιατί αυτό πρέπει να είναι κρυπτογραφημένο

Είναι το πιο ευαίσθητο πράγμα που θα γράψουν ποτέ οι περισσότεροι. Το να το βρει ένας σύντροφος αλλάζει τα πάντα, ακόμα και για όσους τελικά μένουν. Αυτός ο κίνδυνος κάνει πολλούς να μην το γράφουν καθόλου, και να συνεχίζουν με μια αίσθηση που αλλάζει κάθε βδομάδα.

Η Innera κρατά κάθε ιστορία κρυπτογραφημένη στη συσκευή σου, και αυτό είναι που επιτρέπει να κρατάς ειλικρινές αρχείο ενός ερωτήματος που δεν έχεις ακόμα απαντήσει, χωρίς το ίδιο το γράψιμο να επιβάλλει την απάντηση.