Écrire sur le regret : la version qui n'a pas eu lieu

Le regret est l'un des rares sentiments que la conversation n'aide vraiment pas. Racontez-le et on vous dira que c'était mieux ainsi, ou que vous ne pouviez pas savoir. Les deux réponses passent à côté de ce que vous tenez réellement : une version de votre vie qui n'a pas eu lieu.

L'écriture y convient mieux, parce qu'elle n'a pas besoin de conclure.

Écrivez la décision telle qu'elle apparaissait alors

Le regret est presque entièrement fait de rétrospective. Vous jugez un choix avec des informations que vous n'aviez pas, et vous vous condamnez à chaque fois.

Écrivez donc ce que vous saviez, ce que vous craigniez et ce que vous traversiez ce mois-là. Non comme excuse, mais comme relevé exact. La plupart des gens découvrent que la décision était défendable au vu de ce qu'ils avaient devant eux, et que ce qui les met vraiment en colère, c'est qu'on l'ait laissée compter autant.

Demandez ce que le regret protège

Le regret est souvent plus facile que l'alternative. En vouloir à un choix passé garde l'avenir ouvert : les choses ont mal tourné à cause d'une erreur, et les erreurs, on peut les éviter la prochaine fois.

La pensée plus dure en dessous est en général que certaines choses sont désormais fermées. L'écrire sans détour est sombre pendant une soirée et utile pendant dix ans, parce que le chagrin bouge et le regret non.

Trouvez la valeur à l'intérieur

Le regret est l'un des instruments les plus précis dont vous disposez pour savoir ce à quoi vous tenez. On ne regrette pas ce qui nous est indifférent.

Pour chacun, écrivez ce qu'il révèle de vos valeurs. Ne pas être allé à cet enterrement dit que vous tenez à être présent. Être resté neuf ans dans le mauvais poste dit que vous tenez à la sécurité et que vous en connaissez maintenant le prix. C'est transférable à une décision de ce mois-ci, le seul endroit où un regret peut encore servir.

Les deux sortes

Il est utile de les trier. Certains regrets portent sur quelque chose que vous avez fait. Ils sont vifs et s'estompent lentement mais réellement.

Les autres portent sur ce que vous n'avez pas fait, et ceux-là ne s'estompent pas, parce que la version imaginée n'est jamais confrontée au réel et reste parfaite. Écrire la vie non vécue en détail, y compris ses parties ennuyeuses et ce qui aurait aussi mal tourné dedans, est l'un des rares moyens de la rendre assez ordinaire pour vivre à côté.

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Questions pour la boucle

• Que savais-je réellement à l'époque ?
• De quoi avais-je peur ce mois-là ?
• Qu'est-ce que ce regret me dit de ce à quoi je tiens ?
• Si l'autre choix avait eu lieu, qu'est-ce qui aurait mal tourné dedans ?
• Reste-t-il quelque chose d'ouvert ici, ou est-ce du chagrin plutôt qu'une décision ?

Les relire plus tard

Les pages de regret sont parmi les plus intéressantes à relire quelques années après. Certaines se dissolvent entièrement, ce que vous ne remarqueriez jamais sans trace. D'autres se révèlent être le même regret sous d'autres habits, revenant tous les dix-huit mois, ce qui signifie en général qu'il s'agit encore d'une question ouverte et non d'un dossier clos.

Pourquoi personne d'autre ne doit le lire

Le regret honnête implique souvent d'autres personnes. Regretter un mariage, un déménagement fait pour quelqu'un, un poste accepté pour plaire à un parent. Ces phrases sont vraies et impossibles à montrer, et s'il y a un risque qu'elles soient vues, elles ne s'écrivent pas.

Innera garde chaque histoire chiffrée sur votre appareil, donc la version où vous nommez ce que vous auriez fait autrement, y compris les parties concernant des gens que vous aimez, peut exister sans jamais devenir leur problème.