Le journal pour un retour aux rencontres : écrire à travers l'entre-deux gênant

Retourner aux rencontres est humble. Les applis ont changé. Le rythme a changé. La version de toi que tu étais avant n'est pas tout à fait la version que tu apportes à un premier rendez-vous maintenant. Tu ne peux pas non plus demander un débrief à tes amis après chaque interaction, même si tu en aurais envie.

Le journal est là où tu peux garder ton propre conseil dans l'entre-deux gênant, entre des rendez-vous qui n'ont pas encore de sens.

Pourquoi ça devient plus dur avec l'âge, pas plus facile

Quand tu es plus jeune, les rencontres servent surtout à découvrir ce que tu cherches. Au moment où tu recommences plus tard dans la vie, tu as un sens plus clair de ce que tu veux, ce qui veut dire que plus de rendez-vous ne collent pas. Tu as aussi moins de temps pour laisser la chimie se construire, et un coût plus élevé quand tu te trompes.

Tout ça prend une énergie que ta version plus jeune n'avait pas à dépenser. Le journal est là où l'énergie a un endroit où atterrir plutôt que de fuir dans le prochain message.

Après un premier rendez-vous

Trois lignes courtes après un premier rendez-vous sont plus utiles que de longs récits :

• Ce qui était vraiment là. Précisément, pas 'sympa'.
• Ce qui a cloché, s'il y avait quelque chose qui clochait.
• Si je serais content qu'ils m'écrivent demain.

La troisième ligne est la plus utile. C'est la question qui coupe court à toute l'analyse. Le oui-content est un genre de oui que 'ils avaient l'air sympa et on a des valeurs proches' n'est pas.

Des motifs sur des mois

Des rendez-vous isolés veulent dire moins que ce qu'on pense. Cinq rendez-vous sur deux mois disent beaucoup. Après une période, relis le journal. Les motifs deviennent évidents : le genre de personne vers qui tu es constamment attiré, celui à qui tu continues de dire oui même si tu n'en as pas envie, les choses qui finissent toujours pareil.

La plupart des progrès dans les rencontres plus tard dans la vie viennent de remarquer les motifs et de les changer exprès. Le journal est le seul enregistrement honnête.

Quand tu continues de retourner vers quelqu'un que tu ne devrais pas

Si tu continues de revenir vers une personne qui ne convient pas (tu sais qu'elle ne convient pas, ton journal te l'a dit), écris ce que chaque retour te donne vraiment. Le confort. La familiarité. Éviter l'angoisse de rencontrer quelqu'un de nouveau.

Nommer ce que tu tires de la boucle est le premier pas pour en sortir. La plupart des gens ne retournent pas vers des relations mal adaptées parce qu'ils les veulent. Ils y retournent à cause de ce que continuer leur permet d'éviter.

Les sentiments compliqués

L'écriture sur les rencontres tient les sentiments que tu ne voudrais pas que la personne voie. Le jugement sur la façon dont elle mangeait. La façon dont son job sonnait plus petit que le tien. Le fait que tu l'as comparée à ton ex. La façon dont tu as remarqué qu'elle te rappelait ton père, ou ta mère, d'une façon à laquelle tu ne veux pas penser.

Rien de tout ça ne fait de toi une mauvaise personne. Tout ça est normal dans cette période. Le journal est là où ça peut exister sans que tu aies à performer quoi que ce soit.

Quand tu rencontres quelqu'un

Si une relation commence à se former, le journal devient plus utile, pas moins. C'est là que tu peux être honnête sur le doute précoce qui ne veut encore rien dire, l'inquiétude qui vient juste de ta dernière relation, la version de toi que tu apportes encore d'avant.

La plupart des nouvelles relations vont mieux quand une personne a un endroit où poser ses premières réactions autre que la relation elle-même.

Pourquoi cette écriture reste privée

L'écriture sur les rencontres inclut d'autres personnes, souvent par leur nom. Elle inclut la version peu flatteuse de tes réactions. Elle inclut les doutes sur des gens que tu vois encore.

Innera garde chaque histoire chiffrée sur ton appareil. La page où tu as écrit ce que tu as vraiment pensé du rendez-vous d'hier soir, ou de la personne que tu commences à apprécier, reste entre toi et toi.