Escrever sobre seus pais: os registros que você nunca vai mandar

Raiva de um pai ou de uma mãe é uma das coisas mais difíceis de falar, porque quase ninguém consegue sustentar isso. Você conta para um amigo e costuma ouvir alguma versão de 'eles fizeram o que podiam' ou 'você vai se arrepender quando eles não estiverem mais aqui'. As duas podem ser verdade. Nenhuma era o que você precisava naquele momento.

O diário não te apressa em direção ao perdão. Ele deixa a coisa ser do tamanho que ela realmente é, pelo tempo que for preciso.

Escreva o episódio específico, não o resumo

'Meu pai era crítico' é um resumo, e resumos são estranhamente difíceis de trabalhar. São grandes demais para discutir e vagos demais para resolver.

Escreva uma tarde, em vez disso. O que foi dito, onde você estava, que idade tinha, o que fez depois. Memórias específicas podem ser examinadas. Você começa a notar o que concluiu sobre si naquele dia, e se aquela conclusão ainda merece comandar a sua vida.

Deixe as duas coisas serem verdade

Os registros mais difíceis são os que sustentam dois fatos ao mesmo tempo. Que eles estavam sofrendo e que aquilo te machucou. Que mudaram e que ainda assim aconteceu. Que você os ama e que não quer visitar.

Conversas obrigam a escolher um lado e defender. Escrever não. Coloque os dois na página, em parágrafos separados, sem resolver. Alguns ficam sem resolução por anos e ainda assim valeu ter escrito.

A carta que você não envia

Escreva inteira. Tudo o que você diria se não houvesse consequências, nem um pai idoso e doente, nem um Natal em família para atravessar. Não arrume a linguagem.

Depois deixe ali. A ideia não é enviar, e geralmente nem reler. A ideia é que a versão não dita para de ocupar espaço assim que existe fora da sua cabeça.

Perceba o que você herdou

Um uso mais silencioso desses registros: enxergar as partes deles que você carrega. O tom que você usa sob estresse. O jeito de calar em vez de discutir. A frase que você diz para o próprio filho e jurou nunca dizer.

Isso é mais fácil de ver na página do que no momento, e é onde a escrita deixa de ser sobre o passado e começa a mudar alguma coisa. Não dá para interromper um padrão que você não sabe nomear.

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Se a relação continua

Para a maioria isso não é história, é uma ligação neste domingo. Escrever antes da ligação é bem prático: o que você quer dela, o que não vai conseguir, para qual assunto você não vai se deixar arrastar desta vez.

Escrever depois é onde dá para ser honesta sobre como foi de verdade, sem ter que tranquilizar ninguém dizendo que está tudo bem.

Perguntas, se quiser

• Qual é a memória específica embaixo do sentimento geral?
• O que eu decidi sobre mim naquele dia?
• O que eu diria se não houvesse consequências?
• O que é verdade sobre eles que me custa admitir, e o que é verdade e também é bom?
• Qual hábito deles eu estou repetindo?

Isso não substitui terapia

Se o que aparecer for mais pesado do que você esperava, isso é sinal de levar para uma terapeuta em vez de escrever sozinha até atravessar. O diário funciona bem ao lado disso, e muitos terapeutas perguntam o que foi escrito entre as sessões.

Por que mais ninguém deveria conseguir ler

Esses são os registros de maior custo se forem encontrados. Um irmão, um parceiro, o próprio pai. As pessoas se censuram escrevendo sobre família mais do que sobre qualquer outra coisa, e escrita familiar censurada quase não serve para nada.

O Innera mantém cada história criptografada no seu aparelho, então a frase que você nunca diria num almoço de família pode existir em algum lugar sem virar uma conversa que você não escolheu ter.