Diário para amizades que você quer manter

A maior parte das amizades adultas não termina. Elas se afastam. As mensagens ficam menos frequentes. O encontro anual vira uma vez a cada dois anos. Um dia você percebe que faz dezoito meses que não vê alguém que já chamou de melhor amiga.

Cuidar das amizades não é algo que você consegue simplesmente decidir por vontade. É algo que você tem que notar, de propósito, antes que já tenham ido embora. O diário é um lugar silencioso para fazer essa notação.

Por que amizades se afastam

A vida adulta come tempo. O trabalho se expande. Parceiros e filhos pedem atenção real. A amiga que você via toda semana era fácil porque a vida estava estruturada em torno da proximidade. Agora você precisa escolhê-la, e escolhê-la exige a energia que você não tem.

A maior parte do afastamento não é culpa de ninguém. É só o que coisas descuidadas fazem. O conserto é o mesmo: pequenos atos de escolher, repetidos.

A checagem mensal

Uma vez por mês, escreva os nomes das amigas que você mais quer na sua vida daqui a dez anos. Depois marque com quais delas você de fato esteve em contato real no último mês. Não 'curtiu o post.' Contato real: uma mensagem que fez uma pergunta real, uma ligação, um encontro.

O buraco entre as duas listas é o que você perderia até ser tarde demais. O buraco é pequeno o suficiente para ser fechado, se você conseguir vê-lo.

Escrevendo por uma amizade que está mancando

Às vezes uma amizade parece esquisita de um jeito que você não consegue nomear direito. As conversas ficam mais curtas. A energia não bate. Algo aconteceu, mas não está claro o quê.

Escreva se abrindo caminho. O que exatamente parece diferente? Quando você notou pela primeira vez? O que ela fez que caiu mal, e a coisa mal é sobre ela ou sobre você? A página muitas vezes traz à tona algo mais honesto do que a versão que estava rodando no fundo. 'Estou magoada porque ela não perguntou sobre a minha mãe' é a verdade; 'a gente só andou ocupada' era o disfarce.

Escrevendo em direção ao reparo

Antes de procurar uma amiga da qual você se afastou, escreva o que gostaria de dizer de verdade. Não o casual 'a gente precisa se ver' mas a coisa real. 'Sinto sua falta e fui uma amiga ruim.' 'Me desculpa por ter sumido no seu divórcio.' 'Estou carregando algo faz um tempo e queria conversar sobre isso.'

Na maior parte do tempo, a versão da página é demais. Mas uma vez que você escreveu a coisa real, a mensagem mais simples que você acaba mandando carrega o peso certo. A maior parte das amizades adultas se recupera mais rápido do que as pessoas esperam, uma vez que uma pessoa se dispõe a dizer o que é verdade.

Quando uma amizade acabou

Às vezes a página vai te dizer que uma amizade de fato chegou ao fim. As entradas voltam sempre a mágoas. A energia que você teria que colocar para consertar é maior do que o que sobrou para consertar. Isso é difícil, mas também vale saber.

Você não deve a cada amiga para sempre. Nomear isso na página, com cuidado, é muitas vezes o primeiro passo para se permitir parar de tentar.

Pontos de partida para usar essa semana

• Com quem estou em contato real agora? De quem estou sentindo falta?
• Qual amiga eu sentiria mais falta se perdesse? Ela teve notícias minhas recentemente?
• Onde há uma amizade mancando, e qual é a versão disso que ainda não nomeei?
• A quem eu devo um retorno que fico adiando?
• Que tipo de amiga eu quero ser nos próximos dez anos?

Por que essa escrita fica entre você e você

A escrita de amizade inclui as partes que você nunca diria à amiga em questão: as pequenas mágoas, as dúvidas, os momentos específicos que doeram.

O Innera mantém cada história criptografada no seu dispositivo. A página onde você escreveu a versão honesta de como uma amizade está indo fica entre você e você, para que a versão que você leva até ela seja a certa.