Escrever sobre arrependimento: a versão que não aconteceu
3/07/2026 · 5 min
O arrependimento é um dos poucos sentimentos com que falar não ajuda mesmo. Contas a alguém e dizem-te que foi melhor assim, ou que não podias saber. As duas respostas passam ao lado daquilo que realmente seguras: uma versão da tua vida que não aconteceu.
A escrita serve-lhe melhor, porque não precisa de concluir.
Escreve a decisão como parecia na altura
O arrependimento é feito quase todo de retrospetiva. Julgas uma escolha com informação que não tinhas, e condenas-te de cada vez.
Escreve então o que sabias, do que tinhas medo e com o que lidavas naquele mês. Não como desculpa. Como registo exato. A maioria das pessoas descobre que a decisão era defensável face ao que tinha à frente, e que aquilo que na verdade lhes dá raiva é ter sido permitido que aquilo pesasse tanto.
Pergunta o que o arrependimento protege
Arrepender-se é muitas vezes mais fácil do que a alternativa. Ter raiva de uma escolha passada mantém o futuro aberto: as coisas correram mal por causa de um erro, e os erros podem evitar-se da próxima.
O pensamento mais duro por baixo costuma ser que algumas coisas estão agora fechadas. Escrever isso com clareza é pesado por uma noite e útil por uma década, porque o luto move-se e o arrependimento não.
Encontra o valor lá dentro
O arrependimento é um dos instrumentos mais precisos que tens para descobrir com o que te importas. Ninguém se arrepende daquilo que lhe é indiferente.
Para cada um, escreve o que ele diz que valorizas. Não teres ido àquele funeral diz que valorizas estar presente. Teres ficado nove anos no emprego errado diz que valorizas segurança e conheces agora o preço dela. Isso é transferível para uma decisão deste mês, o único sítio onde um arrependimento ainda pode fazer algum bem.
Os dois tipos
Ajuda separá-los. Alguns arrependimentos são sobre algo que fizeste. Esses tendem a ser agudos e a esbater-se devagar, mas a sério.
Os outros são sobre algo que não fizeste, e esses não se esbatem, porque a versão imaginada nunca é testada contra a realidade e mantém-se perfeita. Escrever a vida não vivida com todo o pormenor, incluindo as partes aborrecidas e o que também teria corrido mal nela, é uma das poucas formas de a tornar suficientemente vulgar para viver ao lado dela.

Começa o teu diário privado esta noite.
O Innera mantém as tuas histórias cifradas no teu dispositivo. Gratuito para começar.
Descarregar na App StoreComeça grátis. As tuas histórias ficam cifradas no teu dispositivo.
Perguntas para o ciclo
- O que sabia eu realmente na altura?
- De que tinha medo naquele mês?
- O que me diz este arrependimento sobre o que valorizo?
- Se a outra escolha tivesse acontecido, o que teria corrido mal nela?
- Ainda há aqui algo em aberto, ou isto é luto e não uma decisão?
Reler mais tarde
Os registos de arrependimento estão entre os mais interessantes de reler passados alguns anos. Alguns dissolvem-se por completo, o que nunca notarias sem registo. Outros revelam-se o mesmo arrependimento com outra roupa, a aparecer de dezoito em dezoito meses, o que costuma significar que ainda é uma questão viva e não um caso encerrado.
Porque é que mais ninguém deve ler
O arrependimento honesto envolve muitas vezes outras pessoas. Arrependeres-te de um casamento, de uma mudança feita por alguém, de um emprego aceite para agradar a um pai. Essas frases são verdadeiras e não se podem mostrar e, se houver hipótese de serem vistas, não se escrevem.
A Innera guarda cada história cifrada no teu dispositivo, por isso a versão em que nomeias o que terias feito de outra maneira, incluindo as partes que envolvem quem amas, pode existir sem alguma vez se tornar um problema deles.

Mantém a privacidade com o Innera.
Um diário calmo e encriptado para os teus pensamentos.
Descarregar na App StoreComeça grátis. As tuas histórias ficam cifradas no teu dispositivo.