Escrever no diário para voltar a namorar: atravessar o meio desconfortável

Voltar a namorar é humilhante. As aplicações mudaram. O ritmo mudou. A versão de ti que eras antes não é bem a versão que levas agora a um primeiro encontro. Também não podes pedir aos amigos um resumo depois de cada interação, mesmo que quisesses.

O diário é onde podes guardar o teu próprio conselho ao longo do meio desconfortável, entre encontros que ainda não fazem sentido.

Porque é que namorar fica mais difícil com a idade, não mais fácil

Quando és mais novo, namorar é sobretudo descobrir o que procuras. Quando voltas a namorar mais tarde na vida, tens um sentido mais claro do que queres, o que significa que mais encontros não encaixam. Também tens menos tempo para a química se construir e um custo mais alto se te enganares.

Tudo isso tira energia que o teu tu mais novo não tinha de gastar. O diário é onde a energia tem um sítio para pousar em vez de se escoar para a próxima mensagem.

Depois de um primeiro encontro

Três linhas curtas depois de um primeiro encontro são mais úteis do que longas recontagens:

• O que estava mesmo lá. Específicos, não "simpático".
• O que estava fora, se alguma coisa estava fora.
• Se ficaria feliz se me escrevesse amanhã.

A terceira linha é a mais útil. É a pergunta que corta toda a análise. Sim-feliz é um tipo de sim que "pareceu-me boa pessoa e temos valores parecidos" não é.

Padrões ao longo de meses

Encontros isolados dizem menos do que se pensa. Cinco encontros ao longo de dois meses dizem muito. Ao fim de uma fase, relê o diário. Os padrões tornam-se óbvios: o tipo de pessoa por quem continuas a ser atraído, o tipo a quem continuas a dizer sim mesmo sem quereres, as coisas que continuam a acabar da mesma forma.

A maior parte do progresso a namorar mais tarde na vida vem de reparar nos padrões e mudá-los de propósito. O diário é o único registo honesto.

Quando continuas a voltar a alguém a quem não devias

Se continuas a voltar a uma pessoa que não é para ti (sabes que não é para ti, o teu diário já te disse que não é para ti), escreve o que cada regresso te dá, na verdade. Conforto. Familiaridade. Evitar o peso de conhecer alguém novo.

Nomear o que estás a receber do ciclo é o primeiro passo para saíres dele. A maior parte das pessoas não volta a relações mal encaixadas porque as quer. Volta pelo que a continuação lhe permite evitar.

Os sentimentos complicados

A escrita sobre namoro segura os sentimentos que ninguém quer que o encontro veja. O julgamento sobre a forma como comeu. A sensação de que o trabalho dele soou mais pequeno do que o teu. O facto de o teres comparado ao teu ex. A forma como reparaste que te lembrou o teu pai, ou a tua mãe, de maneiras em que não queres pensar.

Nenhum destes sentimentos te faz uma má pessoa. Todos eles são normais nesta fase. O diário é onde podem existir sem teres de encenar nada.

Quando encontras alguém

Se uma relação começar a formar-se, o diário torna-se mais útil, não menos. É onde podes ser honesto sobre a dúvida do início que ainda não quer dizer nada, sobre a preocupação que vem só da tua última relação, sobre a versão de ti que ainda estás a trazer de antes.

A maior parte das relações novas resulta melhor quando uma das pessoas tem onde pousar as primeiras reações que não seja a própria relação.

Porque é que esta escrita fica privada

A escrita sobre namoro inclui outras pessoas, muitas vezes pelo nome. Inclui a versão pouco lisonjeira das tuas reações. Inclui as dúvidas sobre pessoas com quem ainda estás a sair.

O Innera mantém cada história encriptada no teu dispositivo. A página onde escreveste o que pensaste mesmo sobre o encontro da noite passada, ou sobre a pessoa de quem estás a começar a gostar, fica entre ti e ti.