Journaling para quem fica com o ninho vazio: escrever pela casa silenciosa

Quando os filhos se vão mesmo embora, a casa fica num silêncio que te disseram para esperar com agrado. O frigorífico está mais cheio. O horário é teu. O barulho de uma casa cheia, que durante anos desejaste que diminuísse, já não está lá. E por baixo do alívio, mais qualquer coisa.

A maior parte das pessoas que entenderiam esta passagem estão a atravessá-la ao mesmo tempo, por vezes mal. Um diário é um sítio para olhar para o que está mesmo a acontecer sem teres de o explicar a ninguém.

Porque é que isto bate mais forte do que se esperava

Durante dezoito ou vinte ou vinte e cinco anos, uma grande parte do teu dia a dia tinha uma função: manter estes seres humanos alimentados, seguros e em direção a algum sítio. Quando essa função desaparece, os dias não se voltam a encher automaticamente com outra coisa. Ficam só com um buraco.

Parte do buraco é luto. Parte é identidade. Parte é a relação em que ficaste agora a sós. Separar isto na página é o início da parte seguinte.

Fazer o luto do papel, não só das pessoas

É fácil despachar a tristeza do ninho vazio como ter saudades dos filhos. Isso é uma parte, mas não é tudo. Também tens saudades de seres necessário no modo diário em que eras necessário. Ler a temperatura da casa. Saber onde está cada um. Seres a pessoa a quem os outros voltavam.

Escreve do que sentes falta em concreto. A rotina da manhã. A ida buscar à escola. As discussões. De uma parte vais ficar contente por já não ter. De outra parte vais sentir falta de maneiras que te surpreendem, e isso vale a pena nomear.

A relação que sobrou

Se criaste os filhos com um parceiro, a casa agora é só tu e essa pessoa. Para muitos casais, é o primeiro longo período em vinte anos sem a almofada dos filhos a organizar a vida.

Algumas entradas vão ser sobre como é bom voltarem um ao outro. Algumas vão ser sobre perceber o quanto se afastaram enquanto andavam os dois ocupados. Ambas as versões são honestas. A página é o sítio para ver em qual estás.

Quem eras antes

Existia uma versão de ti antes de seres pai ou mãe. Parte dessa versão ainda está aí dentro, e parte não, e não sabes bem qual é qual até começares a olhar.

Escreve nessa direção. O que querias, antes dos filhos? Quais desses desejos puseste de lado por não haver espaço? Quais ainda chamam? Não tens de voltar a pegar em todos. Só tens de saber o que está lá.

O que vem a seguir

A escrita do ninho vazio acaba por ter de se virar para a frente, mesmo que não logo. As primeiras semanas podem ser todas a olhar para trás. Passado algum tempo, o diário ajuda-te a começar a fazer perguntas mais difíceis: como é o próximo capítulo, feito das tuas próprias escolhas em vez das deles?

É uma liberdade estranha. A maior parte das pessoas, perante uns vinte anos em branco, dão por si a precisar de uns meses na página antes de saberem o que fazer com eles.

Perguntas para quando não sabes por onde começar

Se estás nesta fase agora:

• De que parte do papel diário de pai ou mãe sinto mais falta, e porquê em concreto?
• Que alívio há nisto, que me é permitido sentir?
• Do que é que a relação com o meu parceiro, ou com a minha própria companhia, precisa agora?
• O que é que eu queria aos 25 anos e nunca cheguei a fazer?
• Por que é que eu queria que os próximos dez anos fossem lembrados?

Porque é que estas entradas são para ti

A escrita do ninho vazio inclui as partes pouco bonitas. O alívio. O ressentimento pelos anos abdicados. O medo do que sobra quando o papel acaba. Os sentimentos complicados sobre um parceiro que mal tiveste tempo de conhecer durante os anos dos filhos.

O Innera mantém cada história encriptada no teu dispositivo. A página onde finalmente disseste o que a casa silenciosa te está mesmo a fazer fica entre ti e ti. É essa privacidade que te deixa escrever a versão honesta, que é a única que ajuda.

O silêncio não tem de ser preenchido depressa. O diário é para o entretanto, enquanto descobres o que queres pôr lá dentro.