Journaling para novos pais: a parte de que ninguém fala

As novas mães recebem livros sobre o pós-parto, grupos de apoio e linguagem para o que estão a atravessar. Os novos pais recebem um cartão e uma palmadinha vaga nas costas. Assume-se que quem não está a dar à luz é sobretudo logística: levar o saco, apoiá-la, aprender a mudar uma fralda, e está tudo pronto.

A maior parte dos pais, algures no primeiro ano, descobre que não é tudo. Há muita coisa a passar-se por dentro deles, e nenhum sítio óbvio onde a pôr.

O que fica por dizer

Não estás a recuperar do parto. Não estás a dormir mal exatamente da mesma maneira. Não és a pessoa a quem se pergunta, todos os dias, como estás mesmo. Por isso, assume-se que estás bem. Na maior parte do tempo, não estás exatamente bem. Estás é por ler.

A escrita é um sítio para começar a ler-te. Não para competir com o que a tua parceira está a atravessar. Para reparar no que se está mesmo a passar contigo, em separado.

A mudança de identidade

Tornares-te pai recabla a forma como te vês, e a recablagem não acontece num calendário. Podes estar no trabalho a sentir-te tu próprio, e depois entras pela porta e ficas diferente. O papel novo não tem descrição de funções, e vais andar a inventá-lo durante anos.

Escreve sobre isso. O que mudou na forma como te vês? De que parte da versão antiga de ti sentes falta, e de que parte estás contente por estar despachado? Estas não são perguntas pequenas, e ninguém as faz se não fores tu a fazê-las.

A mudança na relação

A relação que tinhas antes do bebé não é a relação que tens depois. Ambos os parceiros sabem isto. Muitos casais não falam disto diretamente porque estão os dois exaustos e preocupados um com o outro.

Na página, podes ser honesto sobre do que sentes falta, o que está mais difícil, o que é novo. Incluindo coisas que não dirias à tua parceira nesta fase porque iam cair mal. Isso não as torna falsas. Torna-as dignas de serem guardadas algures.

Dinheiro, trabalho, a nova pressão

Muitos novos pais sentem uma subida súbita da pressão à volta de ganhar e providenciar. Parte é real, parte é bagagem cultural que não tinham notado antes. Escrever ajuda a perceber a diferença.

Põe os números reais no papel. Depois escreve o sentimento em separado. A forma do medo (estou a fazer o suficiente, sou um bom provedor, vou conseguir manter isto) é muitas vezes mais antiga do que o bebé, mas é o bebé que a acendeu.

O que não consegues dizer em voz alta

Há coisas que os novos pais pensam mas não dizem. A ambivalência em relação a uma vida que acabou de mudar por completo. O ressentimento breve quando o bebé chora outra vez. O medo de não amar este miúdo da forma que era suposto, até que, semanas depois, amas, de repente.

Estes sentimentos não são raros. São indizíveis na maior parte dos contextos. Um diário é um sítio onde podem existir sem que ninguém os leia mal.

Perguntas para o primeiro ano

Se estás dentro disto:

• O que mudou em mim desde que o bebé chegou, e o que continua igual?
• De que tenho saudades da versão de vida anterior? Do que estou contente por já não ter?
• Onde sinto nova pressão, e quanto disso é meu versus herdado?
• Qual é a coisa que não estou a dizer à minha parceira neste momento, escrita aqui?
• Quando é que me senti pai pela primeira vez? Ou ainda estou à espera?

Porque é que estas entradas ficam privadas

A escrita de um novo pai inclui coisas que nunca quererias que a tua parceira, os teus pais ou os teus sogros lessem. A ambivalência. O medo. Os sentimentos complicados sobre o teu próprio pai que o miúdo agora está a despoletar.

O Innera mantém cada história encriptada no teu dispositivo. A página onde escreveste como ser pai pela primeira vez se sente de facto, não a versão higienizada, fica entre ti e ti. É essa privacidade que torna possível a versão honesta.

Não tens de perceber tudo no primeiro ano. Só tens de o pôr algures, onde já não esteja só na tua cabeça.