Diário para quem vive a agradar: descobrir o que querias de facto

Viver a agradar costuma ser descrito como ser simpática demais. Não é bem isso. O problema verdadeiro é que, ao fim de anos suficientes a ler a sala primeiro, deixas mesmo de saber o que querias antes de saberes o que todos os outros queriam.

É por isso que aqui escrever ajuda mais do que qualquer conselho. Numa página não há ninguém para acomodar, por isso a tua própria preferência tem onde aparecer.

Escreve a tua resposta antes da conversa

O sinal é que não encontras a tua opinião em tempo real, só depois, no carro. Por isso antecipa o pensamento.

Antes de a decisão ser tomada, escreve o que queres, numa frase, antes de ouvires a posição de quem quer que seja. Não o razoável. Não o justo para todos. O que tu queres. Metade das vezes vais na mesma alinhar com o grupo, e tudo bem. A diferença é que agora é uma escolha e não um reflexo.

Regista os sins de que te arrependeste

Mantém uma lista das coisas que aceitaste e preferias não ter aceitado. Apenas o facto e o momento: quem pediu, com que rapidez disseste que sim, o que sentias nos dois segundos antes.

Ao fim de algumas semanas o padrão é embaraçosamente específico. Costuma ser uma ou duas pessoas, ou um tipo de pedido, ou determinado tom de voz. É muito mais fácil preparares-te para isso do que para o objetivo vago de teres melhores limites.

Nomeia o medo por baixo do sim

Cada sim automático está a proteger de alguma coisa. De te acharem egoísta. De ficarem desiludidos e não o dizerem. De a amizade ser mais frágil do que parece. De seres precisa ser a razão pela qual te incluem.

Escreve o medo concreto, não o geral. Escrito, costuma ser testável e muitas vezes claramente falso. «Nunca mais me vai pedir» lê-se de outra maneira na tua própria letra do que se sente às onze da noite.

Ensaia a frase primeiro no papel

Dizer que não é uma competência física e quase ninguém que vive a agradar alguma vez a ensaiou. Escrever as palavras exatas está mais perto de treinar do que pensar nelas.

Rascunha a frase que dirias. Depois corta o pedido de desculpa, a justificação e a explicação de que és boa pessoa. O que sobra costuma ser curto o suficiente para dizer em voz alta, que é exatamente o objetivo.

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Repara com quem não fazes isto

Há quase sempre alguém com quem és direta. Um irmão, uma amiga antiga, um colega que não te interessa impressionar.

Escreve o que é diferente aí. Não para consertar ninguém, mas porque prova que a característica não é fixa. A capacidade já existe; depende de quanta segurança sentes, e isso é mais útil de saber do que «sou assim».

Perguntas para experimentar

• O que quero eu aqui, antes de considerar seja quem for?
• A que disse que sim esta semana e me arrependi, e em quanto tempo respondi?
• De que tenho medo se disser que não a esta pessoa?
• Qual é a versão honesta mais curta da minha resposta, sem o pedido de desculpa?
• Com quem sou direta, e o que torna isso possível?

Porque é que isto não pode ser lido

Há um problema óbvio em quem vive a agradar manter um diário que alguém possa ver: vais escrever a versão acomodada. O registo torna-se mais uma representação e, aí, não serve para nada.

A Innera guarda cada história cifrada no teu dispositivo, por isso a frase em que admites que não querias ir e que estás cansada de ser a de confiança existe algures sem ser dirigida a ninguém.