Innera Modelo de Diário de Gravidez
Para tudo o que estás a pensar e que não cabe numa lista de verificação.
A gravidez está cheia de registos oficiais. Consultas, semanas, sintomas. Este modelo é para o resto: o que estás a sentir, o que te assusta, o que imaginas sobre a pessoa que estás à espera de conhecer.
O que vais ser questionado
Como me estou a sentir hoje, física e emocionalmente?
Ambos importam. O lado emocional costuma ser ignorado.
O que é que estou a antecipar com alegria?
Isto muda de poucas em poucas semanas. Vale a pena capturar cada versão.
O que é que me preocupa?
Escrever as preocupações muitas vezes diminui-as. Costumam ser mais geríveis no papel do que na cabeça.
Uma carta para quem vais ser
Escreve diretamente ao teu filho. Não tens de partilhar.
Uma história de exemplo
2 de março de 2026
Uma carta para quem vais ser
Não sei se vais gostar de ler. Espero que sim. Sou alguém que lê para perceber as coisas, e quero que tu também tenhas isso. Mas mais do que qualquer coisa, quero que tenhas algo a que possas recorrer quando a vida ficar estranha. Vais descobrir o que é. Eu ainda estou a descobrir o meu.
Porque é que funciona
A gravidez avança depressa e a textura emocional de cada fase é fácil de esquecer assim que a seguinte chega. Escrever dá-te algo real a que podes voltar — para ti própria e, um dia, para o teu filho.
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Todos os modelos são gratuitos. As tuas histórias ficam privadas.
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