Mükemmeliyetçiler için günlük: yeniden yazmadan nasıl yazılır

5 May 2026 · 5 dk

Mükemmeliyetçiler genellikle günlük tutmada garip bir sebepten dolayı başarısız olur: doğru günlük tutmaya devam ederler. El yazısı güzel, cümleler tam, girişler bir tarihle başlayıp küçük bir sonuçla biter. Hiçbiri gerçek bir şeyi yakalamaz çünkü mükemmeliyetçi gerçeği sayfaya değmeden düzenlemiştir. Sonra haftalar sonra günlüğe bakar, anlamsız olduğuna karar verir ve bırakır.

Mükemmeliyetçiler günlük tutmayı neden bırakır

Günlük tutmak dağınık yazıyı ödüllendirir. Dürüst giriş çizilmiş yerler, yarım cümleler ve çelişkiler içerir. Bir mükemmeliyetçinin beyni bunları başarısızlık olarak görür. Sayfayı düzeltme içgüdüsü, sayfanın yakalaması gereken şeyi öldürür.

Bir de izleyici sorunu var. Bir mükemmeliyetçinin her zaman görünmez bir izleyicisi vardır. Yalnızken bile yazı yargılanır. O izleyici, dürüst cümleyi virgülde durduran şeydir.

Aslında neyden korkuyorsun

Günlük tutmadaki mükemmeliyetçiliğin arkasında genellikle üç korkudan biri vardır: birinin okuyacağı; yeniden okuyup utanacağın daha genç bir halini bulacağın; ya da sayfanın seni yüzeysel, tekrarlayıcı veya orijinal olmayan olarak yakalayacağı. Üç korku da sunduğun versiyondan daha azı olarak görülmekle ilgilidir.

Günlük o versiyon için bir yer değildir. Diğeri için bir yerdir.

Mükemmeliyetçiyi etkisiz hale getiren üç kural

Hızlı yaz. On dakikalık bir zamanlayıcı kur ve kalemi ya da başparmağı durdurma. Hız editörü atlatır.

Aynı sayfada çelişkilere izin ver. İlk paragrafta iyi olduğunu yazdıysan ve üçüncü paragraf öyle olmadığını ortaya koyuyorsa, ikisini de bırak. Çelişki gerçeğin kendisidir.

İlk ay yeniden okuma. Geçmiş hikayelerin yasak olduğuna baştan karar ver. Mükemmeliyetçi göremediği şeyi yargılayamaz.

Bu gece kendi özel günlüğünü başlat.

Innera günlüklerini cihazında şifreli tutar. Ücretsiz başla.

Innera'yı ücretsiz al

Neden (henüz) yeniden okumuyorsun

Yeniden okuyup yazdığını "düzeltme" içgüdüsü, seni en başta cilalı ve mutsuz tutan içgüdüyle aynıdır. Bir ay yeniden okumayı atlamak, dezenfekte edilmeyen bir günlük inşa etmenin tek yoludur. Bir ay sonra yeniden okuyabilirsin ve cilasız sayfaların bir şey içeren tek sayfalar olduğunu fark edersin.

Kötü cümlenin kalmasına izin vermek

Bir mükemmeliyetçinin bir günlükte yapabileceği en faydalı şey, nefret ettiği bir cümle yazıp onu bırakmaktır. Üzerini çizme. Bir sonraki satırda yumuşatma. Açıklamak için parantez içi ekleme. Kötü cümlenin oturmasına izin ver. Dünyanın dönmeye devam ettiğini keşfet.

Geri kalanın sayfanın güvenli olduğunu böyle öğrenir. Sayfa güvenli olduğunda yazı değişir.

Gizlilik ön koşuldur

Bir mükemmeliyetçi yalnızca kimse okuyamadığında iyi günlük tutar, garip bir ruh halindeki gelecekteki halin dahil. Şifreleme burada çoğu insandan daha çok önemlidir. Innera her hikayeyi cihazında şifreli tutar. Kötü cümle koyduğun yerde kalır; başkasının onu bulup, artık var olmayan bir versiyonunu yargılamak için kullanma riski yoktur.

Bu gece on dakikalık bir zamanlayıcı kur. Çıkan ne ise yaz. Düzeltme. Günlüğü kapat. Hiçbir şey olmadığını keşfet ve sonra yarın yine yaz.

Innera ile gizli kalsın.

Düşünceleriniz için sakin ve şifrelenmiş bir günlük.

iOS için İndir