Yılın kelimesi günlüğü: yılı sessizce yönlendiren tek bir kelime

Kararlar kırılır. Şubata kadar spor salonu boş, ajanda çekmecededir. Sebep motive olmaman değildir. Sebep, kararların görevlerden yapılmış olması ve görevlerin başarısız olmasının kolay olmasıdır.

Yılın kelimesi daha zor kırılır çünkü bir görev değildir. Küçük bir pusuladır. Bu yılın neyden yapılmasını istediğine dair tek bir kelime seçersin ve günlük onu gerçekten kullandığın yerdir.

Bu pratik nedir

Yılın başında ya da herhangi anlamlı bir başlangıçta, bu dönemin ne hakkında olmasını istediğinin adını koyan tek bir kelime seçersin. "Dinlenme." "İnşa." "Var ol." "Az." "Cesur." Kelime bir hedef değildir. Bir duruştur.

Sonra yıl boyunca günlük çoğu zaman bir soru sorar: bu kelimeyle uyumlu mu seçiyorum, yoksa ona karşı mı? O soru, kelimenin iş yapmasını sağlar. Onsuz kelime süstür.

Kelimeyi nasıl seçmeli

En iyi kulağa gelen kelimeyi seçme. Neyi eksik yaşadığının adını koyan kelimeyi seç. Sessizce seçmekten kaçındığın kelimeyi. Geçen yılının onunla daha iyi olacağı kelimeyi.

Bir sayfaya üç veya dört aday kelime yaz. Her biri için o kelimenin yaratacağı yılı yaz. Onları geri oku. Bir tanesi genelde iyi bir şekilde diğerlerinden daha ağır hissettirir. O odur.

Günlüğün burada devreye girdiği yer

Haftada bir kelimeyi kullanan tek bir kısa giriş yaz. "Bu hafta nerede [kelimeye] doğru seçtim?" "Nerede ona karşı seçtim ve neden?" Tüm yapı budur. Beş dakika.

Birkaç hafta sonra kelime bir etiket olmaktan çıkar ve bir alet olmaya başlar. Bir karar verirken kendini yakalayacaksın ve o an bunun kelimeye karşı bir karar olduğunu fark edeceksin. O fark ediş, işin çoğudur.

Kelime uymadığı zaman

Bazen bir kelime yılın ortasında uymayı bırakır. Hayat değişti. Neyin gerektiğine dair hissin değişti. Yanlış kelimeyi gururdan sürükleme.

Neden uymayı bıraktığı hakkındaki girişi yaz. Yeni bir tane seç. Günlük geçişi temiz kılar; ilk kelimenin sessizce eskiden yaptığın bir şeye solup gitmesine izin vermek yerine.

Kelime rahatsız edici olduğunda

Kelime gerçek iş yapıyorsa, seni ara sıra rahatsız edecektir. "Cesur" senden yapmak istemediğin bir şeyi yapmanı isteyecek. "Dinlenme" dinlendiğin için suçlu hissettirecek. "Az" kimliğinin ne kadarının daha fazlasını üstlenmeye bağlı olduğunu ortaya çıkaracak.

Rahatsızlık bir sinyaldir, arıza değil. Kelimenin geri itmesi beklenir. Günlük, neye karşı ittiğini yazabileceğin ve bunun hakkında ne yapacağına karar verebileceğin yerdir.

Yılı geri okumak

Yılın sonunda haftalık girişler planlamadığın bir hikaye oluşturur. Kelimeye doğru seçtiğin zamanlar, ona karşı seçtiğin zamanlar, var olduğunu unuttuğun zamanlar, seni bir şeyin içinden taşıdığı zamanlar. O hikaye herhangi bir yıl sonu değerlendirmesinden daha ilginçtir.

Ayrıca bir sonraki yılın kelimesini seçmeyi kolaylaştıran şeydir. Her yılın kelimesi bir öncekinin üzerine inşa eder.

Denemek için birkaç ipucu

• Bu yıl tek bir kelime olsaydı, ne olmasını isterdim?
• İşleri değiştireceği için seçmekten kaçındığım kelime hangisi?
• Bu hafta biraz da olsa nerede kelimeye doğru hareket ettim?
• Nerede kelimeye karşı seçtim ve neyi koruyordum?
• Bu kelimenin gerçekten yön vermesine izin verirsem yılın geri kalanı nasıl görünürdü?

Bu girişler neden sana özel

Yılın kelimesi yazısı, duyurduğun sürüm değil, aslında hayatından ne istediğinin adını koyar. Kelime, başkalarına listelemeyeceğin öncelikleri ve insanların beklentilerine karşı sessizce yaptığın seçimleri ortaya çıkarır.

Innera her hikayeyi cihazında şifrelenmiş tutar. Gerçek kelimeni ve ona doğru ya da ona karşı seçtiğin haftaları yazdığın sayfa seninle senin arasında kalır. O mahremiyet, kelimenin bir şey yapabilecek kadar dürüst olmasını sağlar.