私人日记：为自己而写，不带任何目的

大多数日记格式都有内在的目的。感恩日记希望你寻找感激之情，疗愈日记希望你处理某些事情，就连子弹笔记也有待完成的任务。私人日记没有这些。只是一个空间。

为自己而写究竟意味着什么

听起来简单，直到你真正尝试。没有提示，没有结构，大多数人要么盯着空白页发呆，要么开始像有人要读一样地写。两种反应都值得留意。

为自己而写意味着你可以与上周写的东西相矛盾。你可以在一篇里愤怒，三天后对同一件事感到释然。你可以写一半，之后再回来继续。没有人在评判你的一致性。

为什么空白页对有些人有用，对另一些人没用

有些人觉得完全的自由令人窒息。另一些人则认为这是唯一能说出自己真实想法的方式。如果结构化的格式让你感觉太过拘谨，私人日记可能正是你一直在回避的格式，原因很充分：躲在提示后面要难得多。

Innera的私人模板从三个问题开始：「今天我真实的感受是什么？」「一个我想记住的时刻」和「我现在脑子里在想什么？」这些问题足够开放，让你在准备好时可以深入探索；也足够具体，在你没准备好时给你一个出发点。

那些看似平淡无奇的日子

普通的日子也值得记录。几周后回头看，那个看似平静的周二，可能正是某件事改变之前最后的平常时刻。当时你并不知道。私人日记能捕捉那些你不知道自己需要留住的东西。

一件值得了解的事

不要太快回头读。当你为自己写日记、没有任何目的时，那些文字属于当下，而不是用来审视的。同一周就回头读，可能会让你写作时变得过于自我意识。等几个月再看。

那些看起来像胡言乱语的文字，往往最终是在整理某些事情。这通常就是写日记的意义所在。