換新工作時寫日記：前 90 天寫在紙上是什麼樣子
2026年6月21日 · 5 分鐘
一份工作的前三個月，是你唯一看得清這個地方的時候。你會注意到什麼很奇怪、哪些話大家避著不說、哪些會議純粹是演戲。半年之後你什麼都不會注意到了，因為那時它們都變成正常。
這正是要在前 90 天寫日記的理由。有那麼一小段時間，你是一個已經在這裡上班的外部觀察者。
第一週：把奇怪的地方寫下來
維持一份持續更新的清單，寫下讓你意外的事。沒人在用的那個工具。要跑十一天的那個核准。所有人都把問題轉給他、但組織圖上找不到的那個人。
其中一些你最後會去改，而這份清單就是你的證據。另一些會被證明背後自有道理，而分辨哪個是哪個，就是第一年的大半工作。
把「我是新人」和「這裡有問題」分開
剛開始時，所有困難都像是警訊，因為你沒有比較基準。把兩者分開寫會有幫助。
對每一個不滿，寫一行：要讓這件事顯得合理，需要什麼條件成立？有時你構造不出這一行，那本身就是資訊。多數時候你構造得出來，於是不滿就從一份要扛著的怨氣，變成一個可以去問的問題。
記錄能力的低谷
所有換工作的人都會經歷一段時間，覺得自己比三個月前差很多。那不是退步，是脈絡的流失。在原本的地方，你知道每樣東西放在哪裡。
記下這週你做不到、而上週同樣做不到的事。當這份清單開始變短，你就有了低谷正在結束的證據，這比別人跟你說「要半年」有說服力得多。
邊走邊留下憑據
把你真正交付的、決定的、疏通的事寫下來，附上日期。不一定是為了考績，雖然它確實讓考績變得毫不費力。主要是因為記憶在這件事上非常糟糕，而它是忙碌季度裡第一個消失的東西。
每週一行。我做了什麼、因此改變了什麼、誰注意到了。
把接下這份工作之前對自己的承諾寫下來
多數人離開一份工作都是有理由的。不被聽見、週末加班、把你的成果據為己有的主管。然後你到了新地方，不到一年，又滑回同樣的形狀。
所以現在就寫，在第一個月，趁這些理由還鮮明。「晚上八點以後我不回訊息。」「不同意的時候，我要在會議上說，而不是會後說。」到第九個月再讀一次。這個對照令人不舒服，而這正是整個做法裡最有用的部分。
前 90 天的提示
- 這週有什麼讓我意外，好的或壞的？
- 有什麼我在假裝聽懂了，我可以去問誰？
- 這週我完成了什麼，對某個人是有意義的？
- 哪些不滿是因為我是新人，哪些真的屬於這個地方？
- 接下這份工作前我對自己許過什麼承諾，我有在守嗎？
別放在公司設備上
這本該是常識，卻常常不是：關於你主管的紀錄、你對這個職位的懷疑、你會不會離開，都不該寫在工作文件、公司筆電或公司帳號裡。就算在一間你信任的公司也一樣。
Innera 把每一篇故事加密保存在你的裝置上，那才是記錄你前 90 天真實模樣的正確位置。