青少年孩子的父母：在拉開距離的階段書寫

大約十三歲左右，那個你養了十幾年的孩子，安靜地開始變成另一個人。門關得更頻繁了，跟你說的更少了。以前會爬到你腿上、什麼都跟你講的那個人，現在會編輯你能知道的內容。

這件事本來就會發生。知道歸知道，並不會比較容易。日記是那些關於在這段時期當父母的、複雜的心情終於能存在的地方。

兩種失落同時發生

青少年拉開距離，是兩種失落重疊在一起。你失去了在他們小時候擁有的、對孩子內心生活每天的接觸。你也失去了那個知道現在該做什麼的自己。專家不再是專家了。

兩者都是真的哀傷，多半也都得自己扛著，因為對一個還住在家裡的孩子說「我很想念我的孩子」聽起來很怪。紙頁是少數能說出這句話的地方。

日記能做的、孩子做不到的事

青少年不是你放對他們的感覺的正確位置。在這段時期，工作是保持穩定、隨時在、稍微無聊一點。如果你沒有先把自己的反應放到某個地方，這件事很難做到。

先寫，代表你走進房間時已經先發洩過了。恐懼、受傷、煩躁，已經在紙頁上輪過一遍了。留給對話的，才是他們真正需要你的部分。

寫什麼

大事很明顯：吵架、沉默、他們說了讓你受傷的那句話。更有用的條目通常是比較小的。他們跟你一起笑的那個瞬間，你想起他們是誰。朋友傳來的那則讓你擔心的訊息。那件他們在藏、你還說不出名字的事。

幾個月累積起來的模式，才是真正幫助你理解正在發生什麼的東西。對一個青少年來說，一天幾乎沒有意義。三個月的條目，才會讓你看見一個人的形狀。

當你不相信自己的反應

有時候你對青少年的反應會比事情本身大得多。因為一個小謊言突然湧上來的怒氣。因為被排除在某個計畫外而受傷的感覺。他們晚回家二十分鐘時的恐懼。

在採取任何行動之前先把它寫下來。多數時候，這種反應被更古老的東西放大了：你自己的青少年時期、你自己的父母、對他們正在變成誰的一份深藏的恐懼。紙頁能讓你把這些和眼前真正在發生的事分開來。

當事情真的不對勁

有時候，日記會告訴你直覺已經知道的事。條目每週都寫著同樣的擔心。他們的朋友圈變了。他們的睡眠亂了。他們的狀態平淡到你沒辦法輕描淡寫帶過。

相信幾週條目累積出來的模式，不是單一一個不好的日子。當模式是真的，日記已經完成了它的工作。下一步不再是書寫，是替他們、或幫他們去尋求幫助。

當你不知道從哪裡開始的提示

• 我今天注意到他們什麼，是我沒說出口的？
• 我有什麼反應讓我自己也意外，那份反應其實是關於什麼？
• 在好一點的日子裡，我想要有的那個版本的對話會長什麼樣？
• 這一週我愛他們什麼地方，是我以後想讓他們知道的？
• 在今天的擔心背後，我具體害怕的是什麼？

為什麼這些條目只給你自己

青少年父母的書寫，包含不好看的版本。那些受傷的感覺、那些挫折、對自己選擇的懷疑、對他們朋友或伴侶那些你不會說出口的評判。

Innera 把每一則故事加密保存在你的裝置上。那一頁你寫下這段時期實際感覺起來如何的紙，留在你與你之間。那份隱私，讓你在他們面前能夠穩定。