Innera 孕期日記模板
寫下那些裝不進待辦清單裡的所有想法。
孕期有太多官方記錄：產檢、孕週、症狀。這個模板是為了其他那些事：你的感受、你的擔憂、你對那個等待中的人的想像。
你將被問到的問題
今天我身體和情緒上的感受怎麼樣？
兩者都重要。情緒那一面常常被略過。
我在期待什麼？
這個答案每隔幾週就會變。每個版本都值得記錄。
我在擔心什麼？
把擔憂寫下來往往能減輕它。寫在紙上通常比壓在心裡更容易面對。
寫一封信給未來的你
直接寫給你的孩子。不必分享給任何人。
範例故事
2026年3月2日
寫一封信給未來的你
我不知道你是否會喜歡閱讀。希望會。我是那種靠閱讀來理解事情的人，我希望你也有這個。但比這更重要的是，我希望你有一些東西可以在生活變得奇怪時抓住。你會找到那是什麼的。我現在還在找我的。
為什麼有效
孕期進展很快，每個階段的情感質地在下一個階段來臨時很容易被遺忘。寫下來給你留下真實可回味的東西——對你自己，也對將來的孩子。