Innera Blogue
Notas sobre escrita pessoal, privacidade e rotinas tranquilas.
Escrever no diário sobre a palavra do ano: uma palavra que guia o ano em silêncio
As resoluções partem-se. Uma palavra do ano é mais difícil de partir, porque não é uma tarefa. É uma pequena bússola que o diário te ajuda a usar de facto.
16/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para uma relação à distância: atravessar o espaço entre
A distância faz-te ler a relação através de um ecrã. O diário é onde podes manter um registo honesto do que está a funcionar e do que não está, pelas tuas próprias palavras.
15/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para voltar a namorar: atravessar o meio desconfortável
Voltar a namorar depois de uma pausa longa é humilhante, esperançoso e cansativo ao mesmo tempo. O diário é onde podes guardar o teu próprio conselho entre encontros que ainda não fazem sentido.
14/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para o fim de uma amizade: atravessar um luto mais silencioso
O fim de uma amizade é um luto sem nome, sem ritual, sem cartão de condolências. O diário é um dos únicos sítios que o leva tão a sério como tu de facto o sentes.
13/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para a época de exames: atravessar a pressão dos estudos
A época de exames aperta tudo: tempo, sono, humor, sentido de ti. Cinco minutos de escrita por dia são uma das poucas coisas que te podem devolver alguma coisa disso.
12/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para uma mudança de carreira: escrever em direção ao que se segue
Uma mudança de carreira não é bem sobre o próximo emprego. É sobre quem queres ser no trabalho, em palavras simples. O diário é a forma mais barata de descobrires isso antes de agires.
11/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para problemas de sono: tirar o ciclo da cabeça
A maior parte da insónia não é sobre o corpo. É sobre o mesmo ciclo a correr pela cabeça pela terceira hora. Um diário na mesinha de cabeceira é uma das formas mais simples de o cortar.
10/06/2026 · 5 min
Escrever no diário durante um divórcio: atravessar o fim de um casamento
O divórcio é luto, logística, identidade e dinheiro emaranhados numa só coisa. O diário é um dos poucos sítios em que tudo isso pode estar na mesma página, nas tuas próprias palavras.
9/06/2026 · 6 min
Escrever no diário para cuidadores de pais idosos: pôr em palavras a inversão de papéis
Cuidar de um pai ou mãe que já cuidou de ti é um dos lutos mais silenciosos da vida. O diário é onde as partes indizíveis podem finalmente existir sem julgamento.
8/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para viajar sozinho: escrever como companhia de viagem
Viajar sozinho é uma mistura estranha de liberdade e solidão, de reparares em mais coisas e não teres ninguém a quem as apontar. O diário é a coisa mais próxima de um companheiro de viagem.
7/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para a dor crónica: registar o que o teu corpo te está a dizer
A dor crónica desgasta a parte de ti que a consegue pôr em palavras. O diário guarda o registo nos dias em que consegues escrever, para não se perder o quadro maior.
6/06/2026 · 5 min
Escrever no diário para a imagem corporal: escrever com gentileza sobre o corpo que tens
A imagem corporal raramente é sobre o corpo. É sobre aquilo que te ensinaram que o corpo significa. Escrever é um dos poucos sítios onde podes começar a perceber a diferença.
5/06/2026 · 5 min