Innera 部落格
關於寫日記、隱私與平靜日常的筆記。
2026年7月10日
整數生日的日記：三十、四十、五十歲時寫點什麼
整數生日會讓人做一次糟糕的盤點，而且通常是照著別人的時間表。寫作是讓你照自己的時間表來盤點。
5 分鐘
2026年7月9日
手術之後寫日記：當恢復比預期慢
醫師用星期來衡量恢復，而經歷它的人是用小時在數的。日記會讓你看到那些從內部感覺不到的進展。
5 分鐘
2026年7月8日
為新聞焦慮而寫：當問題真的出在這個世界上
你沒辦法靠寫作走出一個真正令人恐懼的新聞週期。寫作能做的，是把該由你扛的，和只是被塞給你的分開。
5 分鐘
2026年7月7日
與家人斷絕往來時寫日記：寫那個你不再說話的親人
斷絕往來得到的理解很少，也沒有任何儀式，於是它一直懸著。寫作是這個決定能被誠實檢視、又不必聽任何人評判的地方。
5 分鐘
2026年7月6日
當你在決定要不要離開時寫日記
一段關係裡最難的問題，很少能在一次談話裡得到答案。日記是你看清這是糟糕的一個月、還是你反覆重寫多年的一個模式的地方。
5 分鐘
2026年7月5日
為比較而寫：當所有人看起來都跑在你前面
比較不是性格缺陷，而是午餐前就看了兩百段被修剪過的人生之後的必然結果。寫作是你把自己的尺拿回來的方式。
5 分鐘
2026年7月4日
在忌日寫日記：那個身體記得的日期
週年會打中你，即使你已經忘了那天是幾號。在那一天寫下來，能給哀傷一個形狀，也給你一份它如何變化的紀錄。
5 分鐘
2026年7月3日
寫下後悔：關於那個沒有發生的版本
後悔是一個沒有任何談話能解決的迴圈，因為沒有什麼可以修。寫下來，能把它從一個幽靈變成關於你真正在乎什麼的資訊。
5 分鐘
2026年7月2日
在黑暗的月份裡寫日記：當季節把你壓平
季節性低落從內部很難看清，因為它會說服你：除了你自己，一切都沒問題。看清這個模式最快的辦法，是一整年的紀錄。
5 分鐘
2026年7月1日
第一次帶團隊時寫日記：沒有人替你覆盤的那份工作
管理是第一份你無法判斷自己做得好不好的工作，而且大部分發生的事都不能和身邊的人講。判斷力是靠寫出來的。
5 分鐘
2026年6月30日
婚禮之前的日記：別把婚姻本身弄丟了
籌備婚禮要吃掉一年，而且幾乎全是瑣事。日記是讓你真正在做的事、以及你對它的感受，仍然留在試算表之下、清晰可見的地方。
5 分鐘
2026年6月29日
討好型人格的日記：找回你自己想要什麼
討好並不是關於善良，而是關於弄丟了自己的偏好。日記是你能重新找到它的地方，那裡沒有任何人需要遷就。
5 分鐘
