Innera 部落格
關於寫日記、隱私與平靜日常的筆記。
年度代表字的書寫：一個字，安靜地引導一年
新年新計畫會斷掉。年度代表字比較不容易斷掉，因為它不是一件任務。它是一個小小的指南針，日記是你真的去用它的地方。
2026年6月16日 · 5 分鐘
遠距離戀愛的書寫：穿過那道距離
遠距離讓你透過一片螢幕讀一段關係。日記是你可以誠實記錄什麼在運作、什麼沒有、用你自己話寫下來的地方。
2026年6月15日 · 5 分鐘
重新開始約會的書寫：走過那段尷尬的中間
一段長暫停後重新約會，同時讓人謙卑、抱有希望、又筋疲力盡。日記是那些還沒說得通的約會之間，你可以自己陪自己想事情的地方。
2026年6月14日 · 5 分鐘
友情的結束：書寫一份比較安靜的哀傷
一段友情的結束是一種沒有名字、沒有儀式、沒有慰問卡的哀傷。日記是少數幾個把它當成你實際感受那樣認真對待的地方。
2026年6月13日 · 5 分鐘
考試季的書寫：走過讀書壓力
考試季會把每一件事都收緊：時間、睡眠、心情、對自己的感覺。一天五分鐘的書寫，是少數幾件能把它們拿回一點的事。
2026年6月12日 · 5 分鐘
轉職的書寫：往下一步寫
轉職不是關於下一份工作，是關於你在工作裡想成為誰。日記是最便宜的方法，讓你在行動之前先看清楚。
2026年6月11日 · 5 分鐘
睡眠問題的書寫：把那個迴圈從腦袋裡寫出來
多數失眠不是身體的事。是同一個迴圈在你腦袋裡跑到第三個小時。床邊放一本日記，是打斷它最簡單的方法之一。
2026年6月10日 · 5 分鐘
離婚時的書寫：走過一段婚姻的結束
離婚是哀傷、事務、身分和金錢糾纏在一起。日記是少數幾個能讓這一切放在同一頁上、用你自己的話寫下的地方。
2026年6月9日 · 6 分鐘
照顧年邁父母的書寫：在角色反轉中書寫
照顧曾經照顧你的父母，是人生最安靜的哀傷之一。日記是那些說不出口的部分，終於能不被評判地存在的地方。
2026年6月8日 · 5 分鐘
一個人旅行的書寫：以日記作為你的旅伴
一個人旅行是自由和孤單、注意到更多和沒有人可以指給對方看的奇怪混合。日記是最接近旅伴的東西。
2026年6月7日 · 5 分鐘
慢性疼痛的書寫：追蹤身體正在告訴你的事
慢性疼痛會磨損那個能把它說清楚的部分。日記在你能寫的日子留下紀錄，讓更大的圖像不會被弄丟。
2026年6月6日 · 5 分鐘
身體形象的書寫：對你擁有的這副身體，寫得溫柔一點
身體形象很少是關於身體本身，是關於你被教導這副身體代表什麼。書寫是少數幾個可以開始分辨這件事的地方。
2026年6月5日 · 5 分鐘