Innera

Ιστολόγιο

Σημειώσεις για το ημερολόγιο, το απόρρητο και ήρεμες ρουτίνες.

4 Ιουν 2026

Ημερολόγιο για φιλίες που θέλεις να κρατήσεις

Οι φιλίες των ενηλίκων ξεφεύγουν εκτός αν τις προσέχεις. Το να γράφεις γι' αυτές στη σελίδα είναι ένας ήσυχος τρόπος να προσέξεις τι χρειάζονται πριν τις χάσεις.

5 λεπ

3 Ιουν 2026

Ημερολόγιο μέσα από ένα ταξίδι γονιμότητας: κρατώντας μαζί την ελπίδα και τη θλίψη

Τα ταξίδια γονιμότητας είναι μήνες ελπίδας, αναμονής και ήσυχης θλίψης. Το ημερολόγιο είναι ένα από τα λίγα μέρη που μπορούν να κρατήσουν όλα αυτά μαζί, με τα δικά σου λόγια.

5 λεπ

2 Ιουν 2026

Ημερολόγιο μέσα από την περιεμμηνόπαυση: παρακολουθώντας ένα σώμα και μια διάθεση που αλλάζουν

Η περιεμμηνόπαυση είναι χρόνια από λεπτές αλλαγές που δεν κολλάνε μεταξύ τους, μέχρι που μια μέρα κολλάνε. Το ημερολόγιο είναι ένας από τους λίγους τρόπους να δεις το σχήμα του τι συμβαίνει.

5 λεπ

1 Ιουν 2026

Ημερολόγιο για γονείς εφήβων: γράφοντας μέσα από την απομάκρυνση

Τα εφηβικά χρόνια είναι όταν το παιδί σου σταματάει σιωπηλά να σε χρειάζεται όπως πριν. Το ημερολόγιο είναι εκεί που τα περίπλοκα συναισθήματα γι' αυτό μπορούν επιτέλους να υπάρξουν.

5 λεπ

31 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για τη μετακόμιση: γράφοντας μέσα από μια αλλαγή τόπου

Η μετακόμιση αναδιατάσσει την καθημερινή σου ζωή πιο γρήγορα απ' όσο μπορεί να ακολουθήσει το μυαλό σου. Το ημερολόγιο είναι εκεί που τα κομμάτια που δεν πρόλαβες να νιώσεις παίρνουν επιτέλους μια ευκαιρία να προσγειωθούν.

5 λεπ

30 Μαΐ 2026

Γράμμα στον μελλοντικό σου εαυτό: ημερολόγιο μπροστά, όχι πίσω

Οι περισσότερες καταγραφές κοιτούν πίσω σε ό,τι μόλις συνέβη. Το να γράψεις γράμμα σε μια μελλοντική εκδοχή σου αντιστρέφει την κατεύθυνση, και αλλάζει αυτό που παρατηρείς.

5 λεπ

29 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για τη λήψη αποφάσεων: να σκέφτεσαι καθαρά στη σελίδα

Οι περισσότερες δύσκολες αποφάσεις δεν μένουν αποφασισμένες γιατί δεν σκέφτηκες ποτέ καθαρά πάνω τους. Η γραφή επιβραδύνει τη διαδικασία αρκετά ώστε να μπορείς να δεις τι θέλεις πραγματικά, αντί για ό,τι είναι το πιο δυνατό στο κεφάλι σου.

5 λεπ

28 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για τους νέους πατέρες: το κομμάτι για το οποίο κανείς δεν μιλάει

Οι νέες μητέρες παίρνουν βιβλία για τη λοχεία, ομάδες στήριξης και γλώσσα για όσα περνούν. Οι νέοι πατέρες παίρνουν μια κάρτα και ένα αόριστο χτύπημα στην πλάτη. Το ημερολόγιο είναι ένα μέρος να βάλεις αυτά για τα οποία κανείς δεν ρώτησε.

5 λεπ

27 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για την άδεια φωλιά: να γράφεις μέσα από το ήσυχο σπίτι

Όταν τα παιδιά φεύγουν πραγματικά, το σπίτι ησυχάζει με τρόπο που σου έλεγαν να περιμένεις. Η ησυχία θέτει ερωτήσεις που ένα ημερολόγιο είναι καλύτερα εξοπλισμένο να κρατήσει από έναν άλλον άνθρωπο.

5 λεπ

26 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για το να θέτεις όρια: να γράφεις τι πραγματικά θέλεις

Το να θέτεις όρια εξηγείται ως συζήτηση με τον άλλον. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η συζήτηση με τον εαυτό σου πρώτα: το να καταλάβεις τι πραγματικά θέλεις πριν προσπαθήσεις να το ζητήσεις.

5 λεπ

25 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για τη ζήλια: να γράφεις μέσα από τον φθόνο χωρίς ντροπή

Η ζήλια είναι ένα από τα λιγότερο παραδεκτά συναισθήματα. Το να γράφεις γι' αυτή, μόνος σου, είναι ο τρόπος για να καταλάβεις επιτέλους τη διαφορά ανάμεσα σε αυτό που πραγματικά θέλεις και σε αυτό που σου έχουν μάθει να κυνηγάς.

5 λεπ

24 Μαΐ 2026

Ημερολόγιο για το σύνδρομο του απατεώνα: όταν νιώθεις απάτη

Το σύνδρομο του απατεώνα είναι το κενό ανάμεσα σε αυτό που πραγματικά έχεις κάνει και σε αυτό που νιώθεις όταν το κοιτάς. Η γραφή κλείνει αυτό το κενό, αργά, αναγκάζοντας μια ειλικρινή καταγραφή που το συναίσθημα δεν μπορεί να επεξεργαστεί.

5 λεπ