Blog

Günlük yazma, gizlilik ve sakin rutinler üzerine notlar.

Yaratıcı notlar günlüğü: fikirleri kaybolmadan yakalamak

İyi fikirler kötü zamanlarda gelir. Duşta, yolculukta ya da uyumadan hemen önce. Fikirlerini kullananlarla kaybedenler arasındaki fark genellikle tek bir şey: yazıp yazmamak.

1 Mar 2026 · 3 dk

Bullet journal: basit tutmanın önemi

Bullet journal, ayrıntılı sayfalar ve el yazısıyla hazırlanan başlıklarla tanınır. Ama özgün sistem aslında çok daha yalın; ve kullanmaya değer olan da o versiyondur.

28 Şub 2026 · 3 dk

Döngü günlüğü: âdeti ve etrafındaki haftaları takip etmek

Ruh hali, enerji ve beden ay boyunca belirli örüntülerle değişir. Bunları yazmak, gerçekte neler yaşandığını anlamanın en iyi yollarından biridir.

27 Şub 2026 · 3 dk

Sağlık günlüğü: bedeninin söylediklerini takip etmek

Kötü bir gün fazla bir şey söylemez. Üç aylık notlar söyler. Sağlık günlüğü, soruları yanıtladığı için değil, doğru soruları sormana yardımcı olduğu için işe yarar.

26 Şub 2026 · 3 dk

Seyahat günlüğü: bir geziyi angarya olmadan kaydetmek

Çoğu insan seyahatlerini hatırlamak ister. Ama seyahat ederken az kişi gerçekten yazar. Bu niyet ile uygulama arasındaki mesafe göründüğünden kısadır.

25 Şub 2026 · 3 dk

Terapiyle birlikte günlük tutmak: seansların ardından ne yazmalı

Terapi yüzeye bir şeyler çıkarır. Günlük, onlarla oturduğun yer. Seanslar arasında yazmak bu çalışmayı nasıl derinleştirir.

24 Şub 2026 · 3 dk

Kişisel günlük: kendine karşı dürüst yazmak

Çoğu günlük tavsiyesi bir amacın ya da yapının gerekli olduğunu varsayar. Kişisel günlükte ikisi de yok. Sadece aklındakileri yazabileceğin bir alan.

23 Şub 2026 · 3 dk

Minnettarlık günlüğü neden işe yarıyor (ve sahte hissettirmeden nasıl yapılır)

Minnettarlık günlüğü saçma gelebilir. Yine de işe yarıyor. İşte nedeni ve dürüst hissettirmenin yolu.

22 Şub 2026 · 4 dk

Gebelik günlüğü: hızla geçen bir dönemi kayıt altına almak

Çoğu anne adayı her şeyi hatırlayacağını düşünür. Ama ayrıntılar silinip gider. Yazmak, onları tutmanın tek yoludur.

21 Şub 2026 · 5 dk

Günlük tutmanın faydaları

Günlük tutmayı deneyen çoğu kişi bir hafta sonra bırakıyor. Devam edenler daha disiplinli değil. Sadece kendilerine uyan bir yol buldular.

20 Şub 2026 · 4 dk